リバウンド

あのドラマさぁ～

って、ドラマじゃない
見てないし


まさか、まさかの自分自身
徐々に苦しくなってるのはわかっていたけど、いよいよヤバいね
「リバウンド」と認めざるを得ませんな


そこで新たな取り組み
俳優の美木良介のHPで紹介されている「呼吸法」
簡単に言うと、大きく３秒息を吸って、一気に吐き出す。それも７秒吐き出し続ける。
肺活量の検査みたいね

さあ、これでどんな変化が出るかこうご期待