おなかウォーカー

寒くなってきて、散歩に行く回数が夏より減ってきてしまっています。
これではいけないわ！…という事で、今日近所のイトーヨーカドーの下着売り場で
見つけた「おなかウォーカー」を買いました。

ワコールから出ているガードルみたいなもんです。
「はいて歩けばおなかシェイプ」…のうたい文句に誘われてしまいました。
これをはいて歩くと筋肉に適度な圧力が加えられ、
歩きながらにして腹斜筋が使われるらしい…のです。よってお腹も引っ込むんですね。
うーん、魅力的
履き心地はといいますと、お尻のほうから脇腹にかけてかなりのサポート力を
感じますが、苦しくはありません。
むしろ腰の位置がかっちりとサポートされて気持ち良いです。
（あくまでも私の感想です）

でも1日6000歩で週5日やってくださいですって。
6000歩なら40分くらいかな。でも週5日が難しい。
12000歩なら週2日か3日でいいの？
OLさんなら6000歩なんてあっという間ですよね。
自宅で仕事をしていると、なかなか歩けないのです。
おひとり施術しても100歩いかなかった！

まあ、とにかくまめに歩く事にしましょう。
冬は脂肪を貯めこみやすい時期ですものね。
冬こそ歩かなくちゃ。

そういえば、今年の冬はまだ手袋を使っていないです。
動き始めるとすぐ手足が暖かくなります。
施術をしていても、お客様にものすごく手が熱いですね…と言われることが多いのです。
手が暖かい事は体にも良い事だし、施術していてもありがたいので
やはりウォーキングは止められませんわね。

ゆるゆると頑張ります