お風呂に入ろう！

何だか急に秋が来てしまったような気温。
今日9月1日の東京は涼しい風が吹き、これであっさりとあの暑かった夏が
終わってしまうのでしょうか。
そうは思えないなあ…。

サロンの仕事は冷房をつけている部屋での施術ですが
体を使うので、汗はかなりかきます。
でも汗はかいているのに、体は冷たいと感じるのですね。
体の中から温まっているという感じがしないのです。
夏になると、どうしてもシャワーで済ませてしまおう…と
なってしまうのですが、暑かったこの夏は
あえて、半身浴でたっぷり汗をかく生活をしています。

最近は文庫本を持ち込んで、気がつくと30分くらい
温めの湯船に浸かっています。
汗が出始めるまで15分くらいでしょうか。
一度出始めると、もう凄いですよ～。
汗をかくと同時に、体が内側から温まってくるのが
実感できます。

自分の体の表面で、いつも冷たいところ。
それは上腕三頭筋（二の腕のタプタプしてるところ）とお尻の周り。
両方とも脂肪も付きやすく、付いたら取れにくい場所なのですね。
でもね、半身浴をすると、ここがとても温かくなります。
まあ、半身浴だけで二の腕が細くなるとは思っていませんが
冷たいよりは良いものね。

お風呂から出ても、汗は出続けます。
水分をたっぷり取ってゴロンと横になる。
そして少し汗が引いてくると、眠た～くなってきて
寝つきが早いです。
元から寝つきが良い人間ですが、輪を掛けて良くなります（笑）

そんなにお風呂なんか入ってられないわ！
時間が取れなくて…という方もいらっしゃるでしょうが
1週間に一度大量の汗をかくってのはいかがでしょうか。
肩こり解消にも多いに役立つと思います。

「恋酒.jp恋愛体質改善講座」でも今回は入浴について書いています。
覗いてみてください！

写真は我が家の浴室！なーんて、ウソです。すみません。
フォトライブラリーさんからお借りしました。
こんな浴室だったら半日くらい過ごしちゃうかも？！