『コリ』・・・！？

皆様三輪ですこんにちは
・・・早速余談ですが、私この挨拶今日2回目です前の記事間違って消してしまいました・・・おバカよねぇ・・・
気を取り直して！！(自分自身に言い聞かせましたが、何かッ！？)
三輪最近右肩がすごい重いのですお盆も近い事ですしねぇ
・・・ちゃいますよ『コリ』が激しいのですお客様からも最近よく聞きます
なので今日は『コリ』についてお話させていただきます

えーそもそも『コリ』というのは、筋肉が硬くなった状態((柔軟性を失い、硬く変性してしまった事))の事を言います。
この硬くなった内部は乳酸、老廃物などの疲労物質が分解されずに筋肉に付着し、筋細胞が栄養不足や酸欠状態になって血液循環が悪くなっているのです。
つぎに原因ですが、“激しい運動”などの動的な使いすぎと、“車の運転”RoseBodyのお客様に多い“デスクワーク”などの静的使いすぎがあります。
他にも姿勢の悪さ、筋肉の弱さ、骨の変形性、ストレスなどがあります。
これらの様々な要因で血液循環が滞り、乳酸などの老廃物が溜まる為に『コリ』が引き起こされると考えられます。
最後に改善をドンッ！！と言いたいのですが個人差があるので、参考程度に聞いて下さい。
息が弾む程度の軽い運動((ウォーキング、水泳、ジョキング、等))をすると楽になる場合があります。なぜなら、筋肉は、収縮と地緩を繰り返すポンプ作用をしているので、体内を循環させ、老廃物を取り除いてくれるからです。
あと、滞っていたリンパ液の流れを改善してくれるので、ストレッチも良いと思います。

どうですか？？参考になりそうですか？？
『コリ』が激しい日は何もやる気ななくなりますよねぇ

そんな時は気軽にRoseBodyに寄って下さい
お待ちしておりますねぇ