暑中見舞い

暑い日が続きますね～みなさま暑中お見舞い申し上げます。
私はスタミナ維持の為、最近食べる量を増やしました。
忙しい日もあれば暇な日もあるのでコントロールが結構大変。
その日の予約状況で決めてます。一度、今年の２月に計算間違えて（外食が多かったのも原因）あの時５ｋｇも太ってしまったんですよねー
３月いっぱい掛けて戻しましたが、しんどかったよ・・・
ダイエット頑張ってる方、応援します！！