❤️東京銭湯巡礼スタンプノート❤️

❤️みなさーん　お昼休みですね　モンモン❤️

アプリの　スタンプラリーの他にね

❤️東京銭湯巡礼スタンプノート❤️

も見つけました　　東京銭湯のスタンプを　押して　スタンプを集める事です。





実際のスタンプノート



うわあ　集めたーい

この前の　斉藤湯の　スタンプも　欲しかったー

また行けば　良いよね

あーーーー　アプリの　スタンプラリーや　巡礼スタンプノート　とか　ちょっと　集めてみよう

で　銭湯のお勉強をして　自信がついたら　４級の　銭湯検定を　受けるのか　モンモン❤️

🔥炎クリさーん🔥　にはね　イラネー　って言われちゃってチョッピリショックだったけど

モンモンは　スタンプラリーもノートも　集めるの好きなので

集めてみようかなと思いますモンモン

みなさーんも　集めている　スタンプ　ございますかーーー？！

❤️銭湯でHSP70入浴にて免疫力アップモンモン❤️

❤️銭湯でHSP70入浴にて免疫力アップ❤️

ヒートショックプロテイン70（以下、HSP70）入浴法

https://www.otsuka.co.jp/suimin/hsp70.html

https://forbesjapan.com/articles/detail/34366/1/1/1

東京温泉のアプリより一部抜粋

HSPとは
熱いと感じるお湯につかることで「傷ついた細胞を修復し元気にしてくれる」タンパク質のこと。HSPが増えると、その結果免疫力も高まり、健康にしてくれるというものです（時間は40度→20分、41度→15分、42度→10分）。

　❤️疲労回復❤️
　❤️運動機能の向上❤️
　❤️美肌効果❤️
　❤️代謝アップによるダイエット効果❤️
　❤️冷え性改善　❤️

などが期待できるそうだ。

モンモンはユーユー博士さーんと同じで　アチュい湯船にも　水風呂にも入れませんが
実は　ちょっと　熱い思われる　湯船に浸かるのが　良いようですモンモン

モンモン　熱いお湯嫌いだけど　ちょこっと　今度　入ってみよう

❤️銭湯で　免疫力　アーーーーーップ❤️

❤️美肌　アーーーーーーップ❤️

コロナ鬱にも　効果があるかもとのこと　モンモンも　実はね　鬱っぽかったので　
ちょうど　良かった　鬱があっても　食欲は　減らないのよね　不思議よね