★続・・・ギックリ腰

２０１５年５月１７日（日曜日）

　昨日は私事でご迷惑をおかけしました。
　いつなるかわからないギックリ腰ですが、近くの治療院の先生に教えて頂いた、早く痛みを和らげる方法をお伝えしますね。

　①当日はお風呂へは入らない
　②足先を温める
　③腰の痛みを感じる側の足を足先からふくらはぎにかけて優しくマッサージする

　前回になった時もハリ・灸・マッサージの治療を受けたら、すごく楽になったので、今回も即予約を入れました。
　治療から帰ってきたときは、まだ寝返りもできなくて、何かにつかまらないと歩けない状態でしたが、
一日たち、今は椅子にも座れます。
　多分、軽いギックリ腰だったのでしよう。思ったより早くピリピリくる痛みがなくなり、ホッとしています。
　冬の冷えが気候の変わり目に出てくるそうです。