❤️前日比➡︎−700ｇ（−2.0kg ）
おっ…(^^;;
これ…たった4日目で2kgって…
急に減りすぎちゃうかヽ(；▽；)ノ
体重計壊れてるんかなヽ(；▽；)ノ
気をつけようっ！！
🔸朝食
・昨夜の煮物に卵を落とす
・ひきわり納豆に白菜浅漬けをプラス
・ヨーグルトとフルーツ
🔸昼食…ミニ梅おにぎり2個
🔸夕食
・手羽中レモンガーリック
・野菜タレソテー
・トマト
・焼こんにゃく味噌田楽
・鶏ミニ照り焼き
本日もお茶は1.5ℓ〜( ´ ▽ ` )ﾉ
あああああ…
腹筋しなきゃいけないのに…
お布団に寝転んだら…
(=￣ ρ￣=) ..zzZZ
ダメね……わたし………。
.
おっ…(^^;;
これ…たった4日目で2kgって…
急に減りすぎちゃうかヽ(；▽；)ノ
体重計壊れてるんかなヽ(；▽；)ノ
気をつけようっ！！
🔸朝食
・昨夜の煮物に卵を落とす
・ひきわり納豆に白菜浅漬けをプラス
・ヨーグルトとフルーツ
🔸昼食…ミニ梅おにぎり2個
🔸夕食
・手羽中レモンガーリック
・野菜タレソテー
・トマト
・焼こんにゃく味噌田楽
・鶏ミニ照り焼き
本日もお茶は1.5ℓ〜( ´ ▽ ` )ﾉ
あああああ…
腹筋しなきゃいけないのに…
お布団に寝転んだら…
(=￣ ρ￣=) ..zzZZ
ダメね……わたし………。
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