『 俺の明太子ーヽ(●＾▽＾●)ﾉ』
動画の明太子みっくんのかわいさったら♪
たまらねーー(((o(♡´▽`♡)o)))
お首かしげちゃうところもほんとに
たまらねーー(((o(♡´▽`♡)o)))♪♪♪
あああああ明太子になりたい…(*/▽＼*)
💔前日比➡︎+300g（ −1.7㎏）
糖質を減らすとお腹の中が軽くなるんだよね〜♪
不思議だなー(((o(♡´▽`♡)o)))
でも、筋肉量を増やさないと
お食事減らしただけではきれいに痩せないから…
…わたしの場合…(^^;;
今日は筋トレがんばろっ！！
🔸朝食
・ベーコンエッグ
・レタスカイワレトマトサラダ
（ ノンオイル青じそドレッシング）
・手羽中レモンガーリックと野菜…夕食残り担当♪
・ヨーグルトフルーツ
・はちみつレモンジンジャー
これ…
息子『 お詫びの品…(^^;;』
(灬ºωº灬)ん？
実は、息子にわたしの家の鍵を貸したら…
時間に帰ってこなくて家に入れなくて…
私30分待ちぼうけをくらいました(^^;;
そのお詫びの品だそう♪
ふふふ〜かわいいとこあるじゃない♪ヽ(●＾▽＾●)ﾉ
ありがとね♪
🔸昼食…ランチパックハム&卵
🔸夕食…ひきわり納豆1パック、大根一夜漬け
(￣▽￣)
みんな…晩御飯いらないと言うので…
こんな感じになっちゃいました(^^;;
お仕事終わって…
いつもならごはん作る時間だけど
ゆっくりできてよかったです〜♪
お食事としてはダメダメだけど〜
たまにはいいよね〜♪
あああああミディくーん(((o(♡´▽`♡)o)))
遊ぼーー(((o(♡´▽`♡)o)))(((o(♡´▽`♡)o)))
わしゃわしゃわしゃーーー(((o(♡´▽`♡)o)))
『 くぅーん☆**(♡*´▽｀*♡)**☆』
🔹ストレッチ20分
🔹逆腕立て伏せ20回
🔹腹筋20回×2セット
.
動画の明太子みっくんのかわいさったら♪
たまらねーー(((o(♡´▽`♡)o)))
お首かしげちゃうところもほんとに
たまらねーー(((o(♡´▽`♡)o)))♪♪♪
あああああ明太子になりたい…(*/▽＼*)
💔前日比➡︎+300g（ −1.7㎏）
糖質を減らすとお腹の中が軽くなるんだよね〜♪
不思議だなー(((o(♡´▽`♡)o)))
でも、筋肉量を増やさないと
お食事減らしただけではきれいに痩せないから…
…わたしの場合…(^^;;
今日は筋トレがんばろっ！！
🔸朝食
・ベーコンエッグ
・レタスカイワレトマトサラダ
（ ノンオイル青じそドレッシング）
・手羽中レモンガーリックと野菜…夕食残り担当♪
・ヨーグルトフルーツ
・はちみつレモンジンジャー
これ…
息子『 お詫びの品…(^^;;』
(灬ºωº灬)ん？
実は、息子にわたしの家の鍵を貸したら…
時間に帰ってこなくて家に入れなくて…
私30分待ちぼうけをくらいました(^^;;
そのお詫びの品だそう♪
ふふふ〜かわいいとこあるじゃない♪ヽ(●＾▽＾●)ﾉ
ありがとね♪
🔸昼食…ランチパックハム&卵
🔸夕食…ひきわり納豆1パック、大根一夜漬け
(￣▽￣)
みんな…晩御飯いらないと言うので…
こんな感じになっちゃいました(^^;;
お仕事終わって…
いつもならごはん作る時間だけど
ゆっくりできてよかったです〜♪
お食事としてはダメダメだけど〜
たまにはいいよね〜♪
あああああミディくーん(((o(♡´▽`♡)o)))
遊ぼーー(((o(♡´▽`♡)o)))(((o(♡´▽`♡)o)))
わしゃわしゃわしゃーーー(((o(♡´▽`♡)o)))
『 くぅーん☆**(♡*´▽｀*♡)**☆』
🔹ストレッチ20分
🔹逆腕立て伏せ20回
🔹腹筋20回×2セット
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