お昼はパスタ夜はイワシ

今日はこれ。コレステロール33です。
なかなかうまいっす。季節的にナスも入れました


オクラ　ブロッコリー　人参は加熱
シーチキンの野菜スープ缶をスープごと混ぜ
ベビーリーフ、トマトと、刻み海苔



セロリ、ミニトマト、きゅうり、ブロッコリーはデフェで。
焼きしし唐のおかかかけ
キムチ豆腐