今月は122キロ走った。 もう少し走れそうだったけど、昨日と今日、「まあいいかぁ！」でや...

今朝も、公園でビルドアップ走。 ６分７秒、５分５８秒、５分３３秒、５分２２秒、５分１９...

June 2014 6天気気温℃スタート時間走行距離km時　間速　度分/kmお楽しみ内容2日(月)23℃7:555....

今日は、一周約１キロの公園を、８キロビルドアップ走。 一周６分越えから５分切りまで、ス...

先週に引き続き、大高緑地で走ってきました。癖になりそうなジョギングコースです。 駐車...

私はひざに難がある。 ジジイになったせいか、練習不足か、はたまた元々虚弱体質なのか マ...

最近は、天気を気にしながら走りに出る。昨日走るつもりが、今日にずれ込んだ。 今日のジ...

今朝は、大高緑地に出かけました。 四半世紀ほど昔に、よくテニスをしに出かけた所。最近は...

暑くなりました。もうすぐ梅雨に入るとか 雨の日は走れないし、暑いのも嫌い　寝ている身...

大石智良+丹羽隼兵 訳 「司馬遷 史記Ⅴ 権力の構造」 徳間書店 項羽と劉邦の戦いの後、劉邦に...