先に、エジプトの王ラムセスの小説を読んだ。 ラムセスはエジプトの民の為、エジプトの神々の...

左半身が、軽く痺れています。左の腿からひざ下、特に足の裏が酷い。最初は、ごわごわの雑...

最近は、雨降りだ、用事が有る、体調不良だのと言い訳を作って、走らない日が多くなってい...

戦国時代、織田信長と一向宗・石山本願寺は敵対していた。石山本願寺では五万の門徒を引き...

今朝は、８キロビルドアップ走！　一周一キロの公園を走った。 一周目、６分２６秒　　なん...

基本、連日は走らない主義だけれど、訳あって今日も走りました。身体が重く、だらだらの快適ペース走。キロ６分３０秒ペース。 なぜ、このスピードが、快適ペースかというと、このスピー...

今朝は、８キロビルドアップ走！ 一周一キロの公園を走った。 （６分３０秒、６分３４秒、...

今朝は、久しぶりに天白川を走りました。 相生山を抜けて菅田橋から土手の上・・。 河川敷...

今朝も、８キロビルドアップ走！ 一周一キロの公園を走った。 （６分４０秒、６分１９秒、...

少しずつ暑くなって来て、早く走り出さないと、堪らないわね ついつい遅くなって、今朝走り...