自己紹介

はじめまして！
ryumeiと申します。

このブログはダイエットの記録として始めました。

すでにマイナス10kgのダイエットに成功しましたがまだまだ痩せたい！と思ったのでその記録として始めました！

そんな私がダイエットに成功した秘訣は、、、

食事です！

ダイエットを始める前の私は揚げ物、ラーメンなどなど炭水化物や体に悪いものばかりでした。

しかし！

少し食べるものを変えただけでみるみる体重は落ちていきました！

そんな私の食事の記録を書いていこうと思っています。ダイエットだけでなく美容や健康にも効果があるのでぜひ読んでいただき試してみてください！

よろしくお願いします！