ローラー45分
ローラー30分
ローラー85分
ローラー80分
ローラー40分
五頭山往復、うららリピート3本63km
瓢湖往復41km
F(t)チーム練、角田小周回6周+α 80km
りゅーじです。 2015年度から実業団レースに挑戦中。 凡人な自称クライマーが可能性を信じて挑戦する。
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