あっさごっはん♪ 2016年01月12日 04時32分10秒 | 日記 皆様おはようございます♪♪ただいま室内温度12度。昨日の一桁よりは ましかな？？今日は早く目覚めたので、ミートソースを作っていました。 マッシュルームや玉ねぎ、にんじんをどっさりいれて、肉の割合を少なくして。 バターは使わずオリーブオイルだけで炒め、ハーブソルトと隠し味の 醤油で味付けして・・、。カロリーの少ないミートソースを。 この中の醤油、は多分私の実家だけの隠 . . . 本文を読む
