みなさまこんにちは～(^^♪今日は風が冷たいですね！！
最高温度が11度、最低が４度。洗濯物がよく乾きそうです。
今日は訪問看護師さんがおいでになるので、朝からばたばた
片付けていました。どうして家って毎日少しづつ片付けて
いるのに散らかるのでしょうね～～。・・。ってわたしが
片付け下手なだけですが(´;ω;｀)ようやっとましになって、
いまやっと朝ごはんを炊こうかと思っているところです。
朝の薬を飲むのにあわせてのんだ水だけで、飲まず食わず
だったので、ご飯が炊けるまで紅茶でしのぎます。なぜか
まったくおなかが空いていないので、助かっています。
このぶんでは朝昼兼用の食事でいいかもしれないな。・・・
今日は天気がよくて、お散歩でもしたい気分です。
先ほど、洗濯物を干しにベランダに降りたときに、
ずるっといって足から転がり落ちたのですが、奇跡的に
どこもけがしませんでした。足をひねっていても
おかしくなかったのに・・。かすり傷一つなしです。
うーむ、ご先祖さまに守られている気がして仕方ありません。
ありがたいです。また神棚、ご先祖様の写真のあるところ、
両方におそなえしなきゃ！！お礼と感謝を・・。
昨日、新しいコメを買って乾物屋さんにとどけてもらいました。
コメが傷まないように三キロと少量、唐辛子も入れて・・。
しばらく主食は確保できました。あとはおかずに野菜をたくさん摂って・・。
魚も忘れずに。鶏肉も少々。ガンバロー！！
ここまで読んでくださった方方さま、まことにありがとうございます＾＾
皆様もお怪我なきよう、祈っております！！お元気でいらしてくださいませ・・
それでは、失礼いたします＾＾！！
女性は高齢になってくると よく転びます
そしてその殆どが骨折です
そう 骨密度も低くなっているのですね
家に居ても要注意ですよ
かもしれないのに、かすり傷も
なしでした。ありがたいです。
やはり人はみんないろいろな
存在に守られているのですね(´;ω;｀)！！
骨密度ですか・・・
意識したことなかったですが、これからは
意識しないとですね。
小魚とかいいのかな・・。
大事なこと教えてくださって
ありがとうございました＾＾！！
きをつけますね～感謝です！１
私は年１回しています。
かなり低い・・・らしい
きっと薄い氷になっていたのでしょうね？
片づけ方の１つとして
１００均でカゴとかBoxを買い必要な物を入れる。
使ったら元に戻す
置き場所を変えない
を守ると結構 片づいて見えます。
盲目の方の場合はともかく同じ場所に置かないと困ると聞きました。
だから彼ら彼女らのお部屋はきちんと片づいていますよ～
見習う事ってあちこちにあるんですね
入れ物を買って、それにしまえば
いいのですね～(^^♪
とってもありがたいことをお聞きしました。
ありがとうございます＾＾！！
思えばわたしはそういう入れ物を買わず、
ちょこちょことおいていましたから。・・
散らかるのも道理ですね＿！！
みみさんありがとうございます～
さすがです！そして盲目の方は
きちんとしていないと困る・・。
それは身に沁みました。私もキチンと
しなければ・・。ミミさん本当にありがとう
ございますね＾＾！！骨密度が上がりますように・・。
先日、テレビを点けると私の良く行く
隣の安来市が今世界に売りだし中の、
お米｢ローカット玄米｣の特集をやって
いました。
それによると、炊いた玄米がとてもや
わらかで、併せて糖質がかなり抑えら
れたお米のようです。
この米ならkao さんに良いのではと思
いつつ見ていました。
参考までに！！
良いと聞いています。規則正しくです。
骨密度は測ってもらってください。
私は年齢より若いといわれていますが
膝が痛かったりです。転んで入院になると大変ですよ。老人なら認知につながりますから。
調べてみますね＾＾値段が安いと
いいのですが・・。takaさんいつも
気にかけてくださってほんとうに
ありがとうございます＾＾
いつも感謝しています。
ご飯は少なめの方がいいのですから、
少々s値段がはってもそういうののほうが
いいかもしれませんね。
安芸市はいいところですよね・・。
教えていただいてありがとうございました＾＾！！
ほうがいいですか・・。
転んで骨折したら大変ですものね。・
糖尿の先生に伺ってみますね。
食事は三食きちんと・・。
はい、肝に銘じておきます。
今日は配食サービスの日
なのでバランスのとれた食事に
なるとおもいます＾＾これからも
きをつけますね！！いつもありがとう
ございます＾＾\・・・。(^^♪感謝です。
お腹が空きませんか、朝昼兼用の食事
安く上がりますがお身体に悪いと思います
健康管理は規則正しい生活が原点だと思います
私は卑しいので１回の食事も逃がしません（笑）
＞ずるっといって足から転がり落ちたのですが・・・
無傷で良かったです、かすり傷・足首捻挫ぐらいしますが転げ方が良かったのでしょう
用心して下さい、骨折でもしたら大変です。
まだまだ寒暖の差が酷いですね、お身体お大事に為さって下さい。
今宵お寛ぎ下さい。
あまり食欲ありません。
でもヨーグルト一個でも、
きちんととろうと思いました～
ちゃんと三食がいいのですね。
きをつけます！！転がり方が
奇跡的に大丈夫でした。安心しました・・。・；
体が冷たくて滑ったのかもしれません、
きをつけますね１！いつもありがとうございます＾＾！！