晩ご飯☆スペアリブ＆オニオンリングフライ☆

おはようございます
朝は、どんよりしていたのですが晴れて来ました

鈴虫が鳴いてる傍ら。。。蝉がミンミンと鳴いている我が家周辺です
そんな今日は、完全オフ日
何処かに行こうかとも思いましたが、朝から台所であれこれ作っています

では、またが溜まって来ているのでサクッとアップしたいと思います

こちらは、9月11（木曜日）の晩ご飯です



あるもので何とかなったお献立





スペアリブ

『ヨシダＢＢＱソース』が残っていたので

ちょっと前に、国産豚スペアリブに漬けて冷凍ストックしておきました

それを、オーブンで焼いただけです（前日に冷蔵室に移しておきました）





オニオンリングフライ

これがちょっと面倒だったのですが、淡路島産の玉ねぎが沢山ありますからね

揚げ立て、、、サクサクで、、、甘くて、、、すごく美味しかったです
てんこ盛りになって盛り付けがですが

減塩ケチャップでね





あとはシャウエッセン焼いて。。。





コンソメスープも付けました

こちらにも、玉ねぎが入っております

減塩ベーコンでコクを出してね





私は遠慮なく赤ワイ～～～ン

簡単ながらも美味しい晩ご飯でした
ちょっとカロリーがお高めだけど、また精進すると言う事で



先日買って来たモノです



トマトジュース（食塩無添加）

私は飲めませんが

主人が、フレッシュのトマトよりジュースがいいと申しますので

リコピンリコピン





そして『コレステロール０ゼロ』の胡麻油を発見したので思わず購入

丁度、娘が来ていたので在庫にあった分は持ち帰ってもらいました

あとは、リピのツナ缶とサラダ油

う～ん。。。残るはウスターソースぐらいかな

あと、コンソメスープの素（固形）も売ってるんですが

こちらでは、見かけないんですよね（で見て）

また、気長に探そうと思います（ネットの方が早そうですが）


ではでは、ステキな一日をお過し下さいね～

ご訪問ありがとうございました


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