早寝早起き

夏バテですかねえ　しばらくハードワーク＋ジム＋週末波乗りの繰り返しで体を休めてない

このところ悲鳴をあげているような気がする
また、こんな調子だと頸椎ヘルニアが出てきそうになりそうな予感
今日は早寝　あす早起きで早朝トレーニングにしよう

お盆あけ

巷はお盆に長い夏休みあけでいい日焼けしてます
自分はこれから二回夏休み今月終わりと来月
また夏をあまり感じないで終わりかなあ
今週は体調アッブ いやあ
飛鳥に乗船だったあ