初・中級者テニス教室 参加者各位
寒い時期が続いています！
後１ヶ月の我慢です！！
3月になれば、暖かい日も増えテニスシーズンにまっしぐら！！
その間にやっておく事
1.素振り（100回程度）
2.トスアップ
3.軽くランニング
4.出来たら壁打ちも加えてもらえれば
１.2.は自宅で出来ますので、頑張って下さい！
3月19日 テニス教室体験会を開催します。
4月から前期教室がスタートします！！
４月９日 １３時～１５時 ７・８番コート
お待ちしています！！
亀岡市テニス協会
普及部
佐藤
テニスの基本 C 気が付いた事ー５
今年最後の記事として、ささいな事でも上手くなるなら！ラケットから始める！！！！
追加事項 ２０２５.１.２７
今使っているラケットは合ってますか？
ガットの張りは、固くないですか！
今年の全豪で優勝したキースは、ラケットを替えました！
キースの言葉
コーチからラケットが合ってない！！！！
今のラケットを使うことで、自分のプレーへの自信が深まったと思う。以前よりも攻め切れる一方で、
コントロールできている感覚もある。特に大きいと感じるのは、調子があまり良くない日でも、
自分の手でラケットを用い、微調整しながら安定したプレーができること。
その点が、以前の私が苦労していた点だったから。ラケットを変えた利点は大きいし、プレーの幅も広がったと思う。
ちなみに替えたラケットはヨネックスです。
私もヨネックスに替えてから、針の穴を通すコントロールが身についたと感じています。
以前はプリンスでしたが、ヨネックスの独特なラケットデザインは打ちやすい！
ボールが楽に打てる！
疲れない！
とお薦めしています！！！
1.ラケットでのちょっとした事
グリップテープ
ラケットの握り部分は購入時レザーが巻いてありますが、このままだと傷むし、汗で滑ります。
汗防止用に薄いグリップテープがありますので、巻いた方が良い
手になじむし、しっかり握れます。
振動止
最近はボタンタイプが多いですが、できるなら幅広いタイプ（バボラにあり）が良い
ショックを吸収して、手に負担がかかりません！！
リストバンド
汗とりだけでなく、手首を締めてくれるので、握る力がパワーアップする感覚があります！
２.わざとゆるいボールを打つ！
若い選手だとガンガン打ってくるプレイヤーが多いと思います。
当然速いボールに合わせてくるのが上手い。
このようなプレイヤーは逆に緩いボールだとタイミングが合わせづらい！！！！
ストロークが速いが短い場合、簡単にボールを拾われる！
緩いボールでベースラインまで打つと、リターンミスが多くなる！！！
３.サーブが速い！、ストロークがすごい、短いボールも思い切り打ってくる！
逆に言えば、ダブルフォールトが多い、オーバーボールが多く、コートアウトが多い！！
ネットにかけたり、コートオーバーするプレイヤーは試合では勝てません！
テニスはミスが少ない方が勝ちます！
４．テニスでの初めの一歩はサーブです！
ファーストサーブが入るのが、ゆるくても一番効果があります！
確実に入れていくよう、考えて。
しっかりトスを上げ、腕を伸ばして力まずにスイング！
セカンドも同じイメージで、力まずに同じスイングで！！
緩いボールを入れて、リターンエースを取られるより、積極的なダブルフォールトの方がましです！
今年後半にテニスの教えを記載しました。
お役に立てれば幸いです！
良いお年をお迎え下さい！！
普及部 佐藤
テニスの基本 C 気が付いた事ー７
２０２５年初めての記事を書きます。
テニスが上手くなる秘訣らしき事を書いてきましたが、今回はボールを打つ前の
チョットした事です。
特にバックハンドが苦手な方が多いので、検討して下さい！！
バックにボールが来ました！！
フットワークをいかしてバックを打つ準備に入ります！
この時点で、ストレートに打つか、クロスに打つか決めるはずですね
１、クロスに打つ場合
踏み込む足の角度が４５度ぐらいで入り、振りぬく！！
２、バックで打つ場合
踏み込む足の角度が９０度に近いくらい
背中を相手側に見せるくらい
このことは大事な動きです！！
テニスは足ニスと言う起源です。
フットワークは大事です！
じっとしていては駄目！
ストロークだけでなく、ボレーの際にも活かされますよ！！！
亀岡市テニス協会
佐藤
2025年3月４日（火曜日）～2025年3月１６日（日曜日）
第60回島津全日本室内テニス選手権大会 が開催されます。
島津アリーナ（京都府立体育館）予選１０時スタート
男子 ３月４日～３月９日（決勝） 最終日 プレー＆ステイ
女子 ３月１０日～３月１６日（決勝） 最終日 両洋高校 テニスクリニック
イベントも各最終日に開催されますので、申込は京都府テニス協会ホームページにて受付しています。
暖かくなりますので、ぜひご来場ください！！
通し券がお得です！
２０２５年度亀岡市テニス協会 会員・個人会員更新・新規登録について
２０２５年度亀岡市テニス協会 会員登録の更新を開始します。
協会加盟登録クラブは３月末理事会時に会員証を渡します。
個人会員につきましては３月２０日交流大会から新年度の新規・更新手続を開始します。
運営部開催は４月１３日 春季大会時から、会員登録の受け付けが始まります。
個人会員 更新・新規登録料：年間￥１５００円
有効期間：２０２５年４月１日から２０２６年３月３１日
＊２０２５年３月２０日交流大会より有効扱いとします。
会員証への所属クラブ名・会員氏名の記載はご自身でお願いします。
会員証を提示されないと大会参加費の割引が受けられない場合がありますので、
ご注意願います。
２０２５年３月２０日
亀岡市テニス協会
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