昨日も腰痛が酷かったので
メンバーに力仕事を任せ…
めっちゃ助けてもらったんですが…(ToT)
今朝も全身キョーレツな痛み…(*_*)
整骨院に飛んでいきました
うっわ~ガチガチやな~
って院長せんせもびっくり(-o-;)
全身マッサージと
腰と肩に針もしてもらい(^_^)v
ちょっと体が軽くなりましたが
まっだまだ…固いらしく
整骨院で治療しながら
毎日自分でストレッチするようにって…
う゛~夜遅く帰宅するとストレッチする元気がないんですよね…
しかし…このままだと歩くのも辛いので…
ストレッチがんまりま~す(;O;)
今日は久しぶりに京都です(*^_^*)
百音(もね)さんのおばんざいは最高に美味しいんですよ~
楽しみっ(*^^)v
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