お風呂はどうでしたか？

Tとmは昨日はオフ。。。。。お風呂へ。。。。いつもとぢがう処へ

帰りに好きなつまみとパチンコ、mはパチンコでTは買い物。。。イワシの刺身と紫蘇巻き？其れと国産和牛肉。。。私は肉評論家では無いが国産黒毛和牛って～のは柔らかい？サイコロより小さく切って貰って食す。。。いつものOGビーフとの違いはわからない。。。。食べない訳では無いがすき焼きとか豚肉とかしっかりと焼いて食べる方がいいかな。。。何れにしても良質のタンパク質を100gぐらい食べたかな？

後イワシの刺身、チーズなどを缶ビーのつまみで食べたが。。。。

そっからが反省。。。。。小さい袋詰めのカッパえびせんを食べてしまった。。。。

いかんいかん。。。。折角又少し体重を減らしたのに～～

とりあえず後2k、減らせればいいなー。。。。

其れでも5kオーバー。。。。

後7k減らしたらどうなるんだ？

北風に簡単に吹き飛ばされそうだな。。。はははは

風の又三郎かな？

でも筋肉を落とさないよう「自主筋トレ」を欠かさないようにしないとな。。。

ほんでもって「鬱状態にはならないように」笑って笑って、ジョークの1人つぶやきをしてないとな。。。。

さてさて2月の2日目火曜日。。。どんなじゃい。。。