久しぶりの百歳体操！ お年玉付き年賀状大当たり(^^♪

半月板手術後1ヵ月過ぎました

運動を始めようと思い、久しぶりに「いきいき百歳体操」に参加しました。
一つ一つの体操がリハビリになって良かったです。

参加者の中に
数年前に半月板損傷で手術された方が二人おられて
「すぐには治らないよ」「今でも重たい感じがする」

「筋肉付ける為歩いたり水泳したりしているよ」とアドバイス頂き
夜中に痛くて目が覚めるので・・・少し気持ちが楽になりました。



昼から暖かいお天気でしたので、主人誘って近くの日岡山公園まで車で行き
早咲きの梅の花を見ながら散歩してきました(^^♪　いい香り～








令和6年お年玉付き年賀はがき「５３枚中」
4等「切手シート」4枚　　当たり

毎年「年賀状じまい」で減っている中、最高の当たりです(^^♪



皆様にも良い事あります様に！
ご訪問頂きありがとうございました。

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