休日出勤

本日も休日出勤で
仕事を方していました。
12月はちょっと模型作りはお休み。

今年の年末は
十年程前の地獄の年末に次いで
仕事がタイトになっています。
こういう時に限って
何か事件が起きます。
あれもこれも並行作業で進めていると
忘れてることがままあります。
大けがしないように警戒しています。

本日の出勤で
年内の出勤は
残り2日となりました。

岡山では
例年の女子学童の大会が倉敷で開催されています。
OBLの審判部が応援審判として
出かけています。
寒い中　頑張っていますね。

レッドも最後の瀬戸杯です。
みんな頑張っているかなぁ。

さて、
25日からの年末は
恒例の健康診断と
半年ごとの歯科検診が待っています。
両方とも
何も問題がないと思っていますが
今回はどうでしょうかねぇ。

今年は6月くらいから
ご飯は1回あたり1合の1/3
糖質をカットしています。
塩分も少なめに
お酢を使って
食事にも今まで以上に気を付けています。

ただ、そろそろ食事だけでなく
体のほうも
注意が必要ですね。

車がないので
基本は歩きです。
1日7000歩が目標。
歩く際は
姿勢にも注意して、
背筋を伸ばして歩きます。
プラスアルファで
筋トレですね。

健康診断は
ある種の実験的な要素もあるので
その結果が楽しみです。

明日から2日
年内お仕事張り切ってかたしましょう。