メンタルの落ち度

最近朝から昼にかけては問題ないんですが夕方から夜にかけてなんとも言えない不安と焦燥感に襲われるのです。

会社辞めた直後はなにも感じなかったのですが何が主で落ち込むのかが分からないのです。

そういう時皆さんどうしてますか？

私は何をしたらいいのか分からなくてただただずーんと落ち込みながら動画をボーっと眺めてます。

最近薬飲んでもこんな感じなので耐性が付いてきたのでしょうかね？（次の受診の時に採血の結果でどうするか話し合うのでそれに関しては不安じゃないんですけど）

好きなことしてても手につかなくなる時もあるので悩みどころです。

1個あるとするなら仕事しなきゃってのが大いにありそうなんですよね…。

来週ハロワにまた行くのでそんときにどうするか考えますが最近週に1回タウンワークをもらっては求人を眺める日々です。

どうしても持病のことを考えてしまうとなかなか1歩踏み出せなくて悩んでます…。

こんな事でくよくよするなよって話ですけどしちゃうんですよね。こういう時に限って。

夜眠付きが悪い時もあります。（朝起きたらすっきりしますが）

どうしたらいいのでしょうか…。

ちょっとばかしの怒り

ちょっと昨日夜色々あって朝からイラついてます。

夜は寝れませんでした。

内容詳しく言及すると特定されかねないので言及は避けますがまじでキレてます。

ほんと人の掌返すような発言っていつも腹が立ちますね…。

だから相談したくなくなるしおかしくなるんだよなって思いました。ね、元上司達🤭って心境です(´・ω・｀)

ほんと内部事情暴露していいなら暴露するけど？って心境です(´・ω・｀)

しませんが。

不意にくるネガティブ

数時間前まではそんなことなかったのに急に急降下してテンション萎えるの双極性障害あるあるなのかもしれないのですがどうやったらここから抜け出せるのかいつも分からないんですよね。。

よく誰かとしゃべった方がいいとか聞きますし文章化してもいいから残せとか言いますけどいざ人にしゃべるって言われても何しゃべったらいいかわからないし人に負の感情ぶつけるの好きじゃなくて。

かまってちゃんみたいに見えるじゃないですか。

だからついつい人にぶつけること無く落ちるところまで落ちるんですよねҨ(´-ω-｀)

何か言葉にしろって言われてもどう言葉にしたらいいのかわからないんですよね。

急に食欲失せるし、好きなことに打ち込めなくなるし。

ジェットコースターに乗ってるみたいで嫌だな…。

でも私忘れちゃうから先生に言わなきゃなって思っても忘れちゃうんですよね。

メモしといた方がいいですかね(´・~・｀)

 

好きの中に苦手もある

私実は某SNSにいることが多いので（浮上は気まぐれですが）あまり趣味のこととかいわなかったんですけどそういうのも記事にした方がいいですか？

需要あるなら話しますが…🤔

ゴリゴリにオタクなのでオタクしてます（？）

ここでは同じ境遇の人とか何かあって困った人用に記事を書いて役に立てたらなってのが開設当初から思ってることなのでそれは変わりません。

主に病気関連であったことをまとめてる事が多いです。

気が向いた時にやりたいことやるので気まぐれです😅

なんでもやるって決めちゃうと突き詰めてしまうのでやれたら程度の感覚にしてます( ˇωˇ )

私文字打つとか喋る事は嫌いじゃないけど人の目を見て話すのが苦手なので対面は緊張します🥲

（子供の頃から苦手です🥲）

なんか恥ずかしいじゃないですか🥲

ただ某SNSもしかしたら使えなくなるかもしれないので（有料化する噂とか色々出回ってるので）そうなったらこっちをメインにして更新回数ももしかしたら増えるかもしれません。

その時はうるさい時もあるかもしれませんが暖かい目で見て貰えると幸いです。

やらかしました

昨日岩盤浴行ってきたのでそれはよかったんですよ。それは。

寝れたし。

足首の捻挫治り切る前に行っちゃったので悪化しました😇

なので今日からまた安静にします_(:3｣ ∠ )_

でも趣味を楽しむことが出来たので満足です😌