トレーニング始めました。

10月初め頃からトレーニングを始めまして。

公営の体育館のトレーニングルームです。週2ほど。

ウォーキングマシン、アブドミナル、エアロバイク等があります。

使用料も２時間で200円とリーズナブルです。

写真撮影は禁止なので、写真はありません（汗）

5回ほど行きました。

今はエアロバイク30分、ウォーキングマシン20分です。他のも少しずつ。

少しずつ負荷や時間を増やす予定です!

今日の見出し画像はペンギンの島です。

斜めから（笑）

では。