筋肉痛～(;＞_＜;)

しばらくイベントが無いからと、気持ちが緩みっぱなしの私。

日曜日に先生からカヒコの新しい曲の厳しい指導をいただき、今日は朝から筋肉痛～(;＞_＜;)


昨日は膝がガクガク、太ももがプルプルと震えちゃって(笑)

筋肉、相当落ちてますな(;´д｀)


筋肉は使わないとどんどん落ちちゃうから、筋肉痛になるくらいがちょうど良いかも。


今はこんな風に筋肉痛が心地よいなんて思ってるけど、いつまでもこんな風に動くことはできないんだよね。


私達の時間は有限で、必ず終わりがある。


もし、80歳までの命だとしても健康寿命はもう少し早く来るでしょう？

そう考えると少しでも健康寿命を伸ばすために、ストレスを減らして運動をしないとね！

そこへいくとフラは良い音楽を聴きながら運動もするわけだから、健康寿命を伸ばすにも、アンチエイジングにもぴったりだよね～(*￣∇￣*)

やっぱりフラは最高( v^-゜)♪

これからもフラに励みまっせ～(*￣∇￣)ノ