２月２３日 ちょっとヤバイ

２月２３日　ちょっとヤバイ

突然、様態がぶり返してしまった。
朝起きて体がだるくてしかたがない。
会社行ってもなんだかやることがないし、そんな一日が長いと思うと行く気力がわかない。
さっぱりモチベーションがわかないので体調不良と連絡して休みにしてしまった。
有給休暇って残っていたのかな？まぁそんなこともどうでもいい気分。
一ヶ月をのりきったのだがここで緊張感が途切れてしまったようだ。

昨夜見たＮＨＫ教育の「サラリーマンうつからの復帰」とかいう番組でも心理療法士のセンセイが言っていたが、この病気なかなかまっすぐには治らないものらしい。
周期的に来るローテンションを如何に乗り切るかが重要なようだ。
今日は自分に負けて自宅静養の日。

しかし一日家で休んでいても何もする気起こらず。
本でも読んで勉強しようとも思ってみたり、いっそのこと気分転換にゲーム三昧で過ごそうと思ってみたりしたのだが。
夕方になるとすっかり元気になって会社休んだことを激しく後悔するのであった。

どうやらしばらくおとなしかった鬱ッ気はなりを潜めていただけのようだ。
まだまだ投薬と通院は必要のよう。