ただいま合宿研修中！品質保証の監査員養成コースです。真夜中なのに課題が終わらない。厳しい～です。
自分の業務テリトリーを広げたくて志願したけど、ついていくのにやっとです。
自分の業務テリトリーを広げたくて志願したけど、ついていくのにやっとです。
【ランバ・ラル】
後述するけど無事出社したご褒美。「ザクとは違うのだよ、ザクとは！」「いい目をしているな、それに度胸もいい、ますます気に入ったよ。」のあの方、ランバ・ラル殿です。お目当てのハモン様なかなか当たらんなぁ。。。
【踏みとどまる】
連休明けは比較的調子悪いです。ひさびさに朝起きても辛くて、また寝込んでしまいそうになりました。夏の復帰から６週経過したけどまだ時々調子に波がある。グダグダしてるうちに定時出社はできず１０時出と連絡。電車乗って座ってたら意識が遠くなり気づいたら見知らぬ駅。二駅乗り過ごして新橋まで行ってしまった。朝っぱらから乗り過ごししたのは初めてかも。急いで戻ってどうにか始業には間に合いましたが。
なんとか行ったものの調子最悪。頭真っ白で腹痛もする。ミーティングも何やってんのかよくわからなかった。こんな日は早く撤退するに限る。
不調と言えば、昼食に社食で食べたホイコーロー定食！コンニャクとキノコばっかりで肉が一切れも入っていなかったんですケド！！そんな日も早く撤退するに限る。
【GNO戦記・ノアサーバ・開戦14日目】
ジオンのユーラシア降下作戦開始。目標はオデッサ！
宇宙後方で順調に経験値をかせいでいたが戦線が地上に移ってしまい「除け者感」が強いので地上前線に降下。幸い宙陸汎用の編成にしてあるので問題なし。前線は敵が強くて一戦あたりのダメージが深いけどなんとか勝てるようだ。
戦闘に時間がかかり１時間あたり戦闘数は少ないがもらえる経験値は大きい。後方と効率はあまり変わらないようなので前線に放置することに。戦果も大きいしちっとはジオンに貢献しないとね。
後述するけど無事出社したご褒美。「ザクとは違うのだよ、ザクとは！」「いい目をしているな、それに度胸もいい、ますます気に入ったよ。」のあの方、ランバ・ラル殿です。お目当てのハモン様なかなか当たらんなぁ。。。
【踏みとどまる】
連休明けは比較的調子悪いです。ひさびさに朝起きても辛くて、また寝込んでしまいそうになりました。夏の復帰から６週経過したけどまだ時々調子に波がある。グダグダしてるうちに定時出社はできず１０時出と連絡。電車乗って座ってたら意識が遠くなり気づいたら見知らぬ駅。二駅乗り過ごして新橋まで行ってしまった。朝っぱらから乗り過ごししたのは初めてかも。急いで戻ってどうにか始業には間に合いましたが。
なんとか行ったものの調子最悪。頭真っ白で腹痛もする。ミーティングも何やってんのかよくわからなかった。こんな日は早く撤退するに限る。
不調と言えば、昼食に社食で食べたホイコーロー定食！コンニャクとキノコばっかりで肉が一切れも入っていなかったんですケド！！そんな日も早く撤退するに限る。
【GNO戦記・ノアサーバ・開戦14日目】
ジオンのユーラシア降下作戦開始。目標はオデッサ！
宇宙後方で順調に経験値をかせいでいたが戦線が地上に移ってしまい「除け者感」が強いので地上前線に降下。幸い宙陸汎用の編成にしてあるので問題なし。前線は敵が強くて一戦あたりのダメージが深いけどなんとか勝てるようだ。
戦闘に時間がかかり１時間あたり戦闘数は少ないがもらえる経験値は大きい。後方と効率はあまり変わらないようなので前線に放置することに。戦果も大きいしちっとはジオンに貢献しないとね。
【敬老の日】
なんで３連休かよく意識していなかったが、今日は敬老の日だ。自分自身の祖母やらキャスバル君のジジババやら何か贈るべき人はいろいろいるのだが今月は訳有って緊縮財政中。いろいろ世話になってるのにすみません。来年をお待ちください。
【お勉強】
台風のせいで今日も天気は大荒れ。家でおとなしく英語のお勉強。あまりペースがあがらないが毎日少しずつでも習慣になればいいと思っている。
仕事のほうも少しテンパってきた。むやみに研修入れすぎて時間が無いのも原因だが自分のスキル不足も深刻。OODやらJavaやらの知識が必要になってきた。別にコーディング技術が必要なわけでは無いが概要くらいは把握しとかないと話しにならない。
「出遅れSEが１０日間でjavaを習得する方法」という、まさにうってつけのサイトを参考に、自宅のPCに開発環境を構築。以前受けた研修のテキストを使ってコーディングをぼちぼち。プログラム書いたのなんて何年ぶりだろう？
ただ、自宅で仕事っぽいことするのはなんだか負けた感じがする。みんなやってるんだろうけどね。こんなことなら素直に休出すれば良かったかも。
SE35歳定年説に負けるな。
【GNO戦記・ノアサーバ・開戦13日目】
後方標準にてレベルアップのためひたすら放置。前線に出してもそこそこ勝てるがGMSを横目にここが一番効率的に経験値稼げると判断。今の予測だと明後日の昼にはレベルアップしてくれる予想。任務やらないと面白みが半減だがやむをえない。とにかくNPCのレベルに追いつかなくっちゃ話にならん。
ここで改めてノアサーバの状況を分析。
人口1043人なのだが、連邦実働283部隊、ジオン実働265部隊。実に495人(47％)がアカウントだけ持ってプレイしていないことになる。実に見事な枯れっぷり。閑古鳥も鳴くわけですわい。
ところでザク強行偵察型ってルッグンのような「偵察」機能が無いらしい。どうして！？
なんで３連休かよく意識していなかったが、今日は敬老の日だ。自分自身の祖母やらキャスバル君のジジババやら何か贈るべき人はいろいろいるのだが今月は訳有って緊縮財政中。いろいろ世話になってるのにすみません。来年をお待ちください。
【お勉強】
台風のせいで今日も天気は大荒れ。家でおとなしく英語のお勉強。あまりペースがあがらないが毎日少しずつでも習慣になればいいと思っている。
仕事のほうも少しテンパってきた。むやみに研修入れすぎて時間が無いのも原因だが自分のスキル不足も深刻。OODやらJavaやらの知識が必要になってきた。別にコーディング技術が必要なわけでは無いが概要くらいは把握しとかないと話しにならない。
「出遅れSEが１０日間でjavaを習得する方法」という、まさにうってつけのサイトを参考に、自宅のPCに開発環境を構築。以前受けた研修のテキストを使ってコーディングをぼちぼち。プログラム書いたのなんて何年ぶりだろう？
ただ、自宅で仕事っぽいことするのはなんだか負けた感じがする。みんなやってるんだろうけどね。こんなことなら素直に休出すれば良かったかも。
SE35歳定年説に負けるな。
【GNO戦記・ノアサーバ・開戦13日目】
後方標準にてレベルアップのためひたすら放置。前線に出してもそこそこ勝てるがGMSを横目にここが一番効率的に経験値稼げると判断。今の予測だと明後日の昼にはレベルアップしてくれる予想。任務やらないと面白みが半減だがやむをえない。とにかくNPCのレベルに追いつかなくっちゃ話にならん。
ここで改めてノアサーバの状況を分析。
人口1043人なのだが、連邦実働283部隊、ジオン実働265部隊。実に495人(47％)がアカウントだけ持ってプレイしていないことになる。実に見事な枯れっぷり。閑古鳥も鳴くわけですわい。
ところでザク強行偵察型ってルッグンのような「偵察」機能が無いらしい。どうして！？
【アムロ・レイ】
「僕は、あの人に・・・勝ちたい！」というわけでアムロ・レイ君です。コンビニにてEFコレクションとかいうのを見つけてついつい買ってしまった。本当はハモンさんが欲しかったけど、よく出来てます。接写にも耐える感じ。ちなみにサイズはタバコの箱より少し大きい程度、喫わないけど。以前アスラン・ザラを入手したこともあるけど、やっぱりファーストの方が思いいれあるなぁ。ところでこのフィギュア、さっそく目ざというちのキャスバル君に見つかって頭はたかれたり叩きつけられたり酷い目に遭いました。さすが宿命のライバル。
【優雅に勉強】
今日は女房がキャスバル君を連れて友達や以前の勤務先を訪問に横浜へ外出。ひさびさに一人で家でお留守番。天気も悪いので一念発起して英語の勉強をやってました。クラシックを聞きながら辞書を片手にシドニー・シェルダンの和訳をやってました。辞書引いて訳してノートに物語を書き付ける。なんだかこうゆうの久しぶり。最近は大概PCで翻訳しちゃうけど、本だと前後の単語とかにも目が行ってなかなか楽しい。あと、日本語書くのもエラく苦手。漢字が全然書けなくなってる。読めるけど書けない。パソコン社会の弊害だね。
語学力、そうとう落ちている。何度辞書を引いたことか。「えいご漬け」AAランクの名が泣くぜ！
【GNO戦記・ノアサーバ・開戦12日目】
連邦のサイド２侵攻作戦を阻止。勲章を一つ獲得していた。以前から防衛作戦成功でもらえる仕様だったかな？昔は勲章をもらうのに酷く苦労してたと思うのだが。レベルアップを急ぎたいところだが、ついつい人の任務を支援してしまう。長期難３はクリアできたが長期難４は失敗。かなり時間を損してしまった。そんなこんなで遅くなったがようやくレベル１０に到達。念願の指揮ザクがやっと登場です！
・ムサイ（母艦）
・ザクⅡ指揮官用バズーカ装備
・強行偵察型ザク
・ザクⅡ初期型
・ザクⅡ初期型
・ザクⅠ
しかしこの編成でもレベルが低くてNPCにも負けることがあるので、しばらく我慢の後方待機で放置。
どうにも部隊編成に失敗感があるのでセカンドアカウントを取ってフォンブラウン・サーバにも部隊を編成。こちらはもうじき終戦の時期。次クールスタート時にダッシュをかけたい。
「僕は、あの人に・・・勝ちたい！」というわけでアムロ・レイ君です。コンビニにてEFコレクションとかいうのを見つけてついつい買ってしまった。
【優雅に勉強】
今日は女房がキャスバル君を連れて友達や以前の勤務先を訪問に横浜へ外出。ひさびさに一人で家でお留守番。天気も悪いので一念発起して英語の勉強をやってました。クラシックを聞きながら辞書を片手にシドニー・シェルダンの和訳をやってました。辞書引いて訳してノートに物語を書き付ける。なんだかこうゆうの久しぶり。最近は大概PCで翻訳しちゃうけど、本だと前後の単語とかにも目が行ってなかなか楽しい。あと、日本語書くのもエラく苦手。漢字が全然書けなくなってる。読めるけど書けない。パソコン社会の弊害だね。
語学力、そうとう落ちている。何度辞書を引いたことか。「えいご漬け」AAランクの名が泣くぜ！
【GNO戦記・ノアサーバ・開戦12日目】
連邦のサイド２侵攻作戦を阻止。勲章を一つ獲得していた。以前から防衛作戦成功でもらえる仕様だったかな？昔は勲章をもらうのに酷く苦労してたと思うのだが。レベルアップを急ぎたいところだが、ついつい人の任務を支援してしまう。長期難３はクリアできたが長期難４は失敗。かなり時間を損してしまった。そんなこんなで遅くなったがようやくレベル１０に到達。念願の指揮ザクがやっと登場です！
・ムサイ（母艦）
・ザクⅡ指揮官用バズーカ装備
・強行偵察型ザク
・ザクⅡ初期型
・ザクⅡ初期型
・ザクⅠ
しかしこの編成でもレベルが低くてNPCにも負けることがあるので、しばらく我慢の後方待機で放置。
どうにも部隊編成に失敗感があるのでセカンドアカウントを取ってフォンブラウン・サーバにも部隊を編成。こちらはもうじき終戦の時期。次クールスタート時にダッシュをかけたい。
【息子】
秋晴れの良い天気の一日。でも女房が歯科と実家に行きたいというのでキャスバル君の子守をしつつ家でお留守番。彼とLEGO DUPLOのブロック遊び。今までパパが作った作品を壊しまくるだけだったのだが、今日は自分で組み立て始めてビックリ！まだ上に上に積み上げるだけだけど、創造力ができてきたみたい。対象年齢は１歳半～のデカめのブロックだが、その通り遊べるようになりました。
言葉もいろいろ使えるように。「ブーブーおっきぃおっきぃね～。」とか語尾に「ね～。」を付けるようになって大分会話っぽくなってきた。仕事行ってると毎日相手できないけど日々成長だね。
【J2】
熱闘のＪ２リーグだが最終クールに入った。４０節を終了してあと１２節。競馬でいうと第４コーナーを回ったところだ。観戦は遠いしケーブルに加入してないので試合中継もないしニュースもＪ１しか報道しないのでネットで結果をチェックするだけなのは歯がゆい。今日はトップ３チームが揃って勝って１位神戸、２位柏、３位横浜は変わらず。ここからの逃げ足がどれだけあるか、柏には頑張ってもらいたい。希望としては最終的に１位柏、２位横浜になればいいな。そしてＪ１での横浜ダービー復活！を願ってます。Ｆマリノスから「Flugels」の名の贈呈とかあったら感動的なんだけど。
【GNO戦記】
戦績を分析してみた。任務ばかりやっててVP,EXPの上昇が遅い。周囲を見渡しても自分だけレベルが頭一つ遅れてる。前線放置は負けが混むので第二線に後退。せっかく買った指揮ザク２バズーカ装備だがまだ手に余る感じ。搭載値の関係で４機編成になってしまい逆に脆い。搭載値の低いザク強行偵察が出たので買って編入。指揮ザクは泣く泣くストック行き。レベル上がるまでおあずけです。
弱いといえばパイロットのバランスも良くない。キャラの見た目優先で採用したので能力値と役割がバラバラ。壁役が"防御重視""全力防御"を持ってないのは辛い。ここまで育てたキャラを一人切るのは惜しいが条件の揃った新規要員を新たな壁役に採用。
というわけで現在の編成
・ムサイ（母艦）
・ザク強行偵察型
・ザクⅡ
・ザクⅡ初期型
・ザクⅡ初期型
・ザクⅠ
の５機編成です。
そういやGMSという戦績分析用のフリーツールをみつけた。
時間毎のVP,EXP,SP等がわかるし次期レベルアップ時間、任務終了時間の予測もできるようになり非常に便利。これでPCに張り付いていなくても済みます。
秋晴れの良い天気の一日。でも女房が歯科と実家に行きたいというのでキャスバル君の子守をしつつ家でお留守番。彼とLEGO DUPLOのブロック遊び。今までパパが作った作品を壊しまくるだけだったのだが、今日は自分で組み立て始めてビックリ！まだ上に上に積み上げるだけだけど、創造力ができてきたみたい。対象年齢は１歳半～のデカめのブロックだが、その通り遊べるようになりました。
言葉もいろいろ使えるように。「ブーブーおっきぃおっきぃね～。」とか語尾に「ね～。」を付けるようになって大分会話っぽくなってきた。仕事行ってると毎日相手できないけど日々成長だね。
【J2】
熱闘のＪ２リーグだが最終クールに入った。４０節を終了してあと１２節。競馬でいうと第４コーナーを回ったところだ。観戦は遠いしケーブルに加入してないので試合中継もないしニュースもＪ１しか報道しないのでネットで結果をチェックするだけなのは歯がゆい。今日はトップ３チームが揃って勝って１位神戸、２位柏、３位横浜は変わらず。ここからの逃げ足がどれだけあるか、柏には頑張ってもらいたい。希望としては最終的に１位柏、２位横浜になればいいな。そしてＪ１での横浜ダービー復活！を願ってます。Ｆマリノスから「Flugels」の名の贈呈とかあったら感動的なんだけど。
【GNO戦記】
戦績を分析してみた。任務ばかりやっててVP,EXPの上昇が遅い。周囲を見渡しても自分だけレベルが頭一つ遅れてる。前線放置は負けが混むので第二線に後退。せっかく買った指揮ザク２バズーカ装備だがまだ手に余る感じ。搭載値の関係で４機編成になってしまい逆に脆い。搭載値の低いザク強行偵察が出たので買って編入。指揮ザクは泣く泣くストック行き。レベル上がるまでおあずけです。
弱いといえばパイロットのバランスも良くない。キャラの見た目優先で採用したので能力値と役割がバラバラ。壁役が"防御重視""全力防御"を持ってないのは辛い。ここまで育てたキャラを一人切るのは惜しいが条件の揃った新規要員を新たな壁役に採用。
というわけで現在の編成
・ムサイ（母艦）
・ザク強行偵察型
・ザクⅡ
・ザクⅡ初期型
・ザクⅡ初期型
・ザクⅠ
の５機編成です。
そういやGMSという戦績分析用のフリーツールをみつけた。
時間毎のVP,EXP,SP等がわかるし次期レベルアップ時間、任務終了時間の予測もできるようになり非常に便利。これでPCに張り付いていなくても済みます。
【Oracle】
ひさびさにOracleの社内セミナーを受講した。以前Ver7.3とか使って開発してたのだが遠ざかって久しい。最新の10gの特徴を基礎の基礎から教えてくれるというもの。「ゼロから始める」ということで「データベースとは？」とかいう眠い説明もあったが全体として錆付いた頭を溶かすのに調度良いレベルだった。このセミナーは継続して開催されるようなので都合がつけば是非受けたい。それにしてもOracleといえばインストールが面倒いかったイメージばかりだが10gになって超簡単になってた。管理もすべてＧＵＩで驚き。業務に全く関係ないけど少し触ってみたくなった。お試し版をダウンロードできるようなので会社で試してみるかな。
【FX】
キウイドル、まさにジェットコースター。今度は激上がり。こないだストップ決済してしまったのが実に悔しい。チャート見てたらポジもってないことにうずうずして禁忌を破って78円でショート（売り先行）で４ロットやってしまった。今までと逆に毎日スワップを払わなければならないのでドキドキです。ちなみに今回破ったマイルールはこちら・・・
・売り先行は死を招く
・休むも相場
でもいくらなんでももう落ちるでしょ～！
【GNO戦記】
こないだ３年振りに始めたGNO、楽しいです。ノア・サーバというサイトでジオンでプレイしています。ここはわりと初期のサイトなので古参の強兵がうようよいてとても上位ランクに食い込めそうにありませんが、まったりやってます。チャットで知り合い任務を一緒にするようになった友人もボチボチ。１０日間の無料トライアルだけやるつもりでしたが継続プレイすることになりそうです。
ジオンでの初期の一大目標である指揮ザクを購入。前線にも顔を出せるようになってきました。ＰＣの前で長々と陣取っていると女房に叱られそうなのでやり過ぎに注意！
ひさびさにOracleの社内セミナーを受講した。以前Ver7.3とか使って開発してたのだが遠ざかって久しい。最新の10gの特徴を基礎の基礎から教えてくれるというもの。「ゼロから始める」ということで「データベースとは？」とかいう眠い説明もあったが全体として錆付いた頭を溶かすのに調度良いレベルだった。このセミナーは継続して開催されるようなので都合がつけば是非受けたい。それにしてもOracleといえばインストールが面倒いかったイメージばかりだが10gになって超簡単になってた。管理もすべてＧＵＩで驚き。業務に全く関係ないけど少し触ってみたくなった。お試し版をダウンロードできるようなので会社で試してみるかな。
【FX】
キウイドル、まさにジェットコースター。今度は激上がり。こないだストップ決済してしまったのが実に悔しい。チャート見てたらポジもってないことにうずうずして禁忌を破って78円でショート（売り先行）で４ロットやってしまった。今までと逆に毎日スワップを払わなければならないのでドキドキです。ちなみに今回破ったマイルールはこちら・・・
・売り先行は死を招く
・休むも相場
でもいくらなんでももう落ちるでしょ～！
【GNO戦記】
こないだ３年振りに始めたGNO、楽しいです。ノア・サーバというサイトでジオンでプレイしています。ここはわりと初期のサイトなので古参の強兵がうようよいてとても上位ランクに食い込めそうにありませんが、まったりやってます。チャットで知り合い任務を一緒にするようになった友人もボチボチ。１０日間の無料トライアルだけやるつもりでしたが継続プレイすることになりそうです。
ジオンでの初期の一大目標である指揮ザクを購入。前線にも顔を出せるようになってきました。ＰＣの前で長々と陣取っていると女房に叱られそうなのでやり過ぎに注意！
【転落】
昨日、柏レイソルが横浜ＦＣに破れて２位に転落した。現時点のＪ２首位は神戸。２位柏、３位横浜でこの３チームの勝ち点差は「１」に。混沌とした昇格レースとなっている。今シーズンはずっと柏が首位を走っていたので気楽に眺めていたが、こうなってくると焦るものです。３位になって「入れ替え戦」を味わうのは昨季を思うとトラウマのように辛いので是非とも２位以内でシーズンを終えて欲しい。実は昨夜は終業後に三ツ沢まで行って観戦しようと考えていたのですが研修の疲労と雨のために断念しました。えぇ駄目駄目サポーターですとも。Ｊ２の会場は遠隔地が多いのでなかなか観に行く機会がありませんが念だけは送ります。カテカテ～。
【インド】
仕事の話。以前から出ていた新人の後期研修としてインド修行の旅が決まりそうだ。行き先はケララ州トリバンドラム。ケロロ軍曹でも住んでいそうな名である。３週間の研修に同行するのか事前下見に参加するのか、それとも日本で事務局作業だけなのか、自分のミッションはまだ明確ではない。正直言って行きたいような行きたくないような。旅行は好きだけど仕事で海外行っても全然面白くないですから。英語力も激にぶりだし。病気が悪化したせいで今年の新人とも懇意になれなかったので正直あまり乗り気ではない。そんな俺に何をせいっちゅ～んだろう。
【ミクシィ上場】
本日ミクシィが東証マザーズに上場。公募価格１５５万円だったが上場初日は買い殺到で約定ならず。３１５万円買い気配で終了。明日もストップだと６３０万になるとか。以前の日記で書いたが余剰資金をかき集めてＩＰＯ申し込むんだった。いや宝くじなみの確率だけど申し込まなきゃ当たらないし。以上、とらぬタヌキの皮算用でした。
昨日、柏レイソルが横浜ＦＣに破れて２位に転落した。現時点のＪ２首位は神戸。２位柏、３位横浜でこの３チームの勝ち点差は「１」に。混沌とした昇格レースとなっている。今シーズンはずっと柏が首位を走っていたので気楽に眺めていたが、こうなってくると焦るものです。３位になって「入れ替え戦」を味わうのは昨季を思うとトラウマのように辛いので是非とも２位以内でシーズンを終えて欲しい。実は昨夜は終業後に三ツ沢まで行って観戦しようと考えていたのですが研修の疲労と雨のために断念しました。えぇ駄目駄目サポーターですとも。Ｊ２の会場は遠隔地が多いのでなかなか観に行く機会がありませんが念だけは送ります。カテカテ～。
【インド】
仕事の話。以前から出ていた新人の後期研修としてインド修行の旅が決まりそうだ。行き先はケララ州トリバンドラム。ケロロ軍曹でも住んでいそうな名である。３週間の研修に同行するのか事前下見に参加するのか、それとも日本で事務局作業だけなのか、自分のミッションはまだ明確ではない。正直言って行きたいような行きたくないような。旅行は好きだけど仕事で海外行っても全然面白くないですから。英語力も激にぶりだし。病気が悪化したせいで今年の新人とも懇意になれなかったので正直あまり乗り気ではない。そんな俺に何をせいっちゅ～んだろう。
【ミクシィ上場】
本日ミクシィが東証マザーズに上場。公募価格１５５万円だったが上場初日は買い殺到で約定ならず。３１５万円買い気配で終了。明日もストップだと６３０万になるとか。以前の日記で書いたが余剰資金をかき集めてＩＰＯ申し込むんだった。いや宝くじなみの確率だけど申し込まなきゃ当たらないし。以上、とらぬタヌキの皮算用でした。
【研修】
研修２日目。そのまとめ。
＜対話力強化～ダイアローグスマート～＞
参考図書「言いにくいことを上手に伝えるスマート対話術」
１．自分からはじめる
スキル１：本当に欲しいものに集中する
スキル２：愚かな選択を避ける
・本当に欲しいものは何か？欲しいものが手に入れられるような行動を取っているだろうか？愚かな選択をしていないだろうか？
２．状況を見る
スキル１：沈黙と暴力を見る
スキル２：ストレス時の自分のスタイルを見る
・安心の揺らぎのサインに気づいているか？ストレス時のスタイルをとっていないか？
３．安心させる
スキル１：必要なら謝る
スキル２：コントラスト化で誤解を訂正する
スキル３：ＧＲＩＢで共通の目的に到達する
・共通の目的は確立できたか？相互の敬意は維持されているか？
４．ストーリーを創る
スキル１：ストーリーから事実を分ける
スキル２：３つのこじつけのストーリーに注意する。（犠牲者、悪党、無力な人）
スキル３：新しいストーリーを創る
・問題における自分の責任に気づかない振りをしていないだろうか？分別のある常識的な人がこんなことをするのはなぜか？自分が望む結果を得るために今自分がすべきことは何か？
５．プロセスを告げる
スキル１：ＳＴＡＴＥ 事実を共有する＋自分のストーリーとして話す＋相手のプロセスを尋ねる＋仮説として話す＋チャレンジを奨める
・私は相手の意見に対してオープンだろうか？私は自信を持って意見を述べているだろうか？
６．プロセスを引き出す
スキル１：質問する、ミラーリングする、言い換える、呼び水を注ぐ（ＡＭＰＰ）
スキル２：賛成する、展開する、比較する（ＡＢＣ）
・私は積極的に相手の意見を求めているだろうか？私は不必要な意見の不統一を避けているだろうか？
７．行動につなぐ
スキル１：意思決定の方法を決める
スキル２：決定内容とアカウンタビリティを文書化する
以上。
わかったようなわからんような内容でした。
とっても疲労しました。
日々の対話でこんなこと考慮してたら務まらん気がする。
でも研修後３週間実践してレポート提出必須らしい。やれやれ。
研修２日目。そのまとめ。
＜対話力強化～ダイアローグスマート～＞
参考図書「言いにくいことを上手に伝えるスマート対話術」
１．自分からはじめる
スキル１：本当に欲しいものに集中する
スキル２：愚かな選択を避ける
・本当に欲しいものは何か？欲しいものが手に入れられるような行動を取っているだろうか？愚かな選択をしていないだろうか？
２．状況を見る
スキル１：沈黙と暴力を見る
スキル２：ストレス時の自分のスタイルを見る
・安心の揺らぎのサインに気づいているか？ストレス時のスタイルをとっていないか？
３．安心させる
スキル１：必要なら謝る
スキル２：コントラスト化で誤解を訂正する
スキル３：ＧＲＩＢで共通の目的に到達する
・共通の目的は確立できたか？相互の敬意は維持されているか？
４．ストーリーを創る
スキル１：ストーリーから事実を分ける
スキル２：３つのこじつけのストーリーに注意する。（犠牲者、悪党、無力な人）
スキル３：新しいストーリーを創る
・問題における自分の責任に気づかない振りをしていないだろうか？分別のある常識的な人がこんなことをするのはなぜか？自分が望む結果を得るために今自分がすべきことは何か？
５．プロセスを告げる
スキル１：ＳＴＡＴＥ 事実を共有する＋自分のストーリーとして話す＋相手のプロセスを尋ねる＋仮説として話す＋チャレンジを奨める
・私は相手の意見に対してオープンだろうか？私は自信を持って意見を述べているだろうか？
６．プロセスを引き出す
スキル１：質問する、ミラーリングする、言い換える、呼び水を注ぐ（ＡＭＰＰ）
スキル２：賛成する、展開する、比較する（ＡＢＣ）
・私は積極的に相手の意見を求めているだろうか？私は不必要な意見の不統一を避けているだろうか？
７．行動につなぐ
スキル１：意思決定の方法を決める
スキル２：決定内容とアカウンタビリティを文書化する
以上。
わかったようなわからんような内容でした。
とっても疲労しました。
日々の対話でこんなこと考慮してたら務まらん気がする。
でも研修後３週間実践してレポート提出必須らしい。やれやれ。
【研修】
今日は「対話力強化」という研修を受けてきた。
２日間コースの必須研修の１日目。
自分の職務を棚にあげてしまうが、こうゆう研修は非常にダルイ。
特に半病人な自分には初対面の人とグループワークでロールプレイしたりするのが実に苦手。
余計なとこに猛烈にエネルギーを使って疲れた。
自己紹介で「趣味は？」と聞かれ「スキューバダイビング！」と偽回答。もう２年も潜ってない、もぐりのダイバー。
このコースのテーマ自体には非常に興味があったのだが、なんだか期待してたのと内容が異なる気がする。
毎週毎週カウンセリングで自分の気持ちを会話で表現する機会はあるのだが、それとこれとは別問題らしい。
まだ明日あと一日ある・・・あ～ダルイ。
今日は「対話力強化」という研修を受けてきた。
２日間コースの必須研修の１日目。
自分の職務を棚にあげてしまうが、こうゆう研修は非常にダルイ。
特に半病人な自分には初対面の人とグループワークでロールプレイしたりするのが実に苦手。
余計なとこに猛烈にエネルギーを使って疲れた。
自己紹介で「趣味は？」と聞かれ「スキューバダイビング！」と偽回答。もう２年も潜ってない、もぐりのダイバー。
このコースのテーマ自体には非常に興味があったのだが、なんだか期待してたのと内容が異なる気がする。
毎週毎週カウンセリングで自分の気持ちを会話で表現する機会はあるのだが、それとこれとは別問題らしい。
まだ明日あと一日ある・・・あ～ダルイ。
【中途覚醒】
ここんとこ２、３日、睡眠障害の様子を呈している。
１２時頃に就寝するようにしているのだが４時くらいに目が覚めてしまう。
喉が渇いたりトイレ行きたかったり暑かったりさまざまだが。
入眠剤のマイスリーを常用しているんで寝入りはすこぶる良いのだが。
一度起きて新聞読んだりしてるとまた眠くなり少し寝るんですが。
なんだか疲労回復が完全じゃない感じで気になります。
恒例の月曜診察にて主治医に相談するも、「４時間も寝れれば大丈夫ですよ！」とのお言葉。そうかなぁ、自分は昔から６時間は寝ないと厳しいんだけど。
とりあえず薬の処方はこのままでもう少し様子を見ることになった。
ところでカウンセリング。ようやく先週皆勤できたことを報告。順調だと１時間も話すネタが無い。良いことなんだけど気まずい沈黙が襲う５０分。来週の祝日休診をキッカケに１週おきにしてもらおうかな。カウンセリングでは中途覚醒は「やや躁になりつつある」からでは？と言われた。そうなのかな？
【えいご漬け】
１１月にＴＯＥＩＣを受けることになったので（現在スコア切れ）、ひさしぶりにＤＳえいご漬けを引っ張り出した。記録を見ると６月から放置したままだ。飽きっぽいなぁ、俺。昨日やってみたら異常に調子よくてなんとランクＡＡ！今日やったらランクＣに大降下。どっちが正解なのか。もちろん悪いほうなんだろうな。今度こそ試験までしばらく続けてみようと思います。
【ＧＮＯ】
面白いけどやはりオン人口が少ない。チャットもほとんど無い。「１日１０分プレイ」ってゆうコンセプトが浸透しているんだろう。でもちょびちょびと任務支援感謝のメールは来る。何度もメールやりとりできればフレンドになれるかな？
ここんとこ２、３日、睡眠障害の様子を呈している。
１２時頃に就寝するようにしているのだが４時くらいに目が覚めてしまう。
喉が渇いたりトイレ行きたかったり暑かったりさまざまだが。
入眠剤のマイスリーを常用しているんで寝入りはすこぶる良いのだが。
一度起きて新聞読んだりしてるとまた眠くなり少し寝るんですが。
なんだか疲労回復が完全じゃない感じで気になります。
恒例の月曜診察にて主治医に相談するも、「４時間も寝れれば大丈夫ですよ！」とのお言葉。そうかなぁ、自分は昔から６時間は寝ないと厳しいんだけど。
とりあえず薬の処方はこのままでもう少し様子を見ることになった。
ところでカウンセリング。ようやく先週皆勤できたことを報告。順調だと１時間も話すネタが無い。良いことなんだけど気まずい沈黙が襲う５０分。来週の祝日休診をキッカケに１週おきにしてもらおうかな。カウンセリングでは中途覚醒は「やや躁になりつつある」からでは？と言われた。そうなのかな？
【えいご漬け】
１１月にＴＯＥＩＣを受けることになったので（現在スコア切れ）、ひさしぶりにＤＳえいご漬けを引っ張り出した。記録を見ると６月から放置したままだ。飽きっぽいなぁ、俺。昨日やってみたら異常に調子よくてなんとランクＡＡ！今日やったらランクＣに大降下。どっちが正解なのか。もちろん悪いほうなんだろうな。今度こそ試験までしばらく続けてみようと思います。
【ＧＮＯ】
面白いけどやはりオン人口が少ない。チャットもほとんど無い。「１日１０分プレイ」ってゆうコンセプトが浸透しているんだろう。でもちょびちょびと任務支援感謝のメールは来る。何度もメールやりとりできればフレンドになれるかな？