日曜日は今年最多の参加人数で23名が集まって練習
恒例の【豆まき】もあったので、それを聞きつけたのか
「もも＆ひめ＆ゆっきー」の今春卒団する中3も来てくれて
お手本になるので、とてもいい環境でした
アップとトレーニングの無限刺激のループで汗だく
ノックは3カ所で繰り返し動きの習得
スポーツ心理学や運動科学は常に進化していて短期間での上達では、ブロック練習で何度も出来るまで動作練習が必要です。
しかし、長期的にみた上達速度では、ランダム練習の方が圧倒的に動作が伸びることがわかっています。
シェールズでは、とにかくランダムに様々な動きの習得を目指しできない動作も、いつの間にかできている状態に持っていきます
豆まきは、中3の3人が鬼となり、後輩達から「鬼は外」と思ったら、いつの間にかGMへと標的が変わり・・・
追い詰められいじめられました
後半の練習は、昨年『旭川選抜交流大会』の野球教室で、ファイターズアカデミーの牧谷さんに教わった走塁チェック！ベースの踏み方、駆け抜け、オーバーラン
リードからスタートまで、基本をもう一度。意外と忘れているのです～
実戦練習も個々の選手が「何ができて」「できないか」チェックミスや失敗は今のうちにたくさんして、自分に何が足りないか
今はそこを知ることの期間です。
