スポンジテニスやバドミントン

週に一度、市のアリーナという体育館で開かれているスポーツ教室
ただ、単にスポーツをするだけでなく、走ることやストレッチ体操もおこなう。
その都度、変化があることを教えてくれる。
写真は、つま先をあげて歩いているところ。皆、ペンギン歩きのようでカワイイ

　　

バドミントンをした。気が付くとスポーツ指導員が熱くなっていた。
新しいスポーツの場合は、ホワイトボードを使いルール解説等をしてくれる

　　

スポンジテニスは、ボールが柔らかいので手に優しい。でも、ルールはテニスに
似ている。肩を痛めているので、丁度今はこれぐらいがいいかも。