ブートキャンプ 第一日

今日からカウントすることにした。
第一日

まずは計測から。

体重　61.3kg
体脂肪率　31.3％
ウエスト　88センチ


これメタボ？

非常にまずいので、早く手を打たなければ。


ただ、今日やってみて思ったのだが、動きが早いものはついていけない。
だから休憩しながらやってみた。

後は自分で適当に給水し、無理だと思ったら休みながらやる。

５０分間はなんとか終わったが、途中どうしても飛び跳ねたりするところは
家の床のこともあるので、できなかった。

庭でやるか、１階でやるのならまだいいのだが。

パソコンにDVDをセットして見ながらやろうとすると無理がある。

水も結構飲んだし。
汗はそんなにだらだらとはかかなかったが、実際はじんわりと汗をかいたという
感じだ。

やはりヨガマットがあるといいなと思った。