おはようございます！一週間ぶりの投稿であります
コメントもまだ返信できていなくて申し訳ありません
ちゃんとした記事も含め、徐々に書いていきたいです
実はここのところ、眼精疲労で
PCに向かっても集中できなくなっていました
私はTwitterやインスタ等はスマホで気軽に見れたり書いたりできるのですが、ブログとなると、PCを開いてじっくり向き合わないと集中して書けないんです…コメントもそうです…
なので、いつも遅くてすみません…
コメントをくださる皆様にはいつも感謝しています！ありがとうございます！！
それでですね！その上サラ枕は一昨日高熱を出していたのであります
今これを書いているということは、今日はもう平熱に戻ったのでありますが…
その高熱の原因がどうも「筋トレのし過ぎ」だったようであります
筋トレもやり過ぎると熱が出ることがあるって知ってましたか？サラ枕は知りませんでした…
過度な筋トレをやると免疫力が落ちて熱が出るそうなんです…
3日前に急に過度な筋トレをやったサラ枕。
開脚ストレッチなどを無理にやったので、当然股関節などが痛くなってしまったのである…
あと、四十肩防止のストレッチなども念入りにやったらその辺りも痛くなってしまった。
他にも負荷のかかる自転車マシーンを漕いだり色々やったサラ枕
そんな筋トレした翌日の夕方に高熱であると発覚したのでありますが
高熱＋関節痛となると、真っ先に疑うのはインフルエンザではなかろうか？
しかし、過去にインフルになった時と違う点は「食欲が普通にある」という点でございました
なので、とりあえずその日は寝たのである。そんな高熱でも全く苦しくなかったので解熱剤も飲まず寝たのである。
その翌日、熱は微熱になっていた。
関節痛もほとんどなくなり、飲食も普通に出来たので、このままゆっくり寝ていればきっと治るだろうと勝手に判断して
三食きちんと取り、あとは寝る。と一日過ごしたのであります。
そして今日起きて熱を測ったら平熱に戻っておりました
実は早急に痩せなくてはいけない事態になって、急に本格的な筋トレをしたのであるが、これはいかに今まで自分が筋トレをさぼっていたか！という事でもあるので
何事もほどほどに毎日継続することが大切なのでありましょう…
因みに、最近全然乗っていなかった自転車マシーンでありましたが、ペダルの重さを結構重くして（前後の車輪がパンクした状態で漕ぐくらいの重さ）30分間漕ぎ続けました。それくらでクラクラしたので、サラ枕はこのコロナ禍でかなりの運動不足に陥っていたのであろう…
なんというか、こんな自分が情けなく！
こんなことで失敗する女もいるという警告の気持ちも込めて←？？？これを書かせていただきました
まあ、なかなかこんな人もいないと思いますが
では、今日はハロウィーンですね
10月も今日で終わりなので、スカパーの契約解除をお忘れなく
あと、都築先生の講座の見逃し配信も今日まででしたよね！
そして、明日は杉爺…「杉田秀男のフィギュアスケート解説」の講座も申し込んだので楽しみであります！
では、また
今月は白壁通信はなさそうですが、来月にでもオンアイスの動画がくればいいな〜
そうよぉ。
いきなり無理すると、身体は反乱するんです。
頭では無理と思ってないんですよね。このくらい出来て当たり前、と思ってやっちゃうんですよね。
少しずつだましだましトレーニングして上げてください。身体のご機嫌取りながら。
そのまま自分への戒めです。
でも二日で回復なんて、やっぱり若いですね。裏山
何事も極端は良くないと、今更…いまさら痛感しました
もう先月になってしまいましたが10月は白壁通信は無かったものの、毎日何かと羽生くんの話題でみなさん忙しかったと思います
そのような事を発信してくださっている方々に感謝でありますが
でもやっぱりご本人の御姿…できれば御氷上…on氷上の姿が待ち遠しいですよね
ああああああそれはいつなのでしょうか！！！！
そして、もし、その日が来たならば！世界は一体どうなってしまうのでありましょうか～～～～～～～
しかし、誤解されてらっしゃるようですが、私はそんなに若くないです～～～～～
ただ、基本丈夫なのでしょう
それはともかく
今回よくわかりました。体に負荷をかけ過ぎたサラ枕に休め休め！という自然の体内からの指令が来て、その指令通り休んだ結果、むしろ前より元気になった感のあるサラ枕でございます
これからは身体と相談しながらやっていきたいです。
ありがとうございました