長い3日間だったけど 何事もなく終った
明日は休みーーー明後日は勤務 2勤にーーー
ノンビリと仕事をおえてーー帰宅する 地下鉄駅から職場まで 4千歩 帰りも少し遅めだけど 歩いている バスに乗ることもあるけど ーー往復8千歩
一日1万歩を目標にーー歩くことは 仕事をするための条件にーー歩くために仕事を と考えてもいいかもーーー
北海道にいる時は 車ばかりで 歩くことは少なかったので 2年に一度は 膝に ヒアルロンサンを注射していたけどーーーそれに体重も70㌔はあったけど 4年たった今は 膝は全然痛くもないし 歩く事に抵抗はないーーー体重も61㌔にーーー快適な生活と言えるのかもーー
運動は大切だとつくづく思うーー
歩くための仕事をしている そんな感覚だ
3勤を終えて 明日はようやく休み
予定はない まして このご時世 外出は 制限しなければ―――一応エッセンシャルワーカ―だしーー
細心の用心は 必要だ 今テレビで 感染者が地域から差別をされている事を取り上げている 看護婦や介護職などが 掛りやすく 離職に繋がっていると――そうかも 盛岡では 最初の感染者が 地域から非難されてー大変な事にーーー有るんだねーー
ローカルではーーー
明日は休みだ ゆっくり起床しよう
早く行って チビのヘルプはない 1時間以上早く行っていたからーー
安心して 寝坊しよう
