今日で ひとまず 今月の公式予定は 終了 というべきかーー
予定をこなして と言っても 検診と胃カメラのみだけれどー予定通り終えて
めでたしめでたし と 一段落 ーー胃カメラは 効くねーー
メンテナスは 常に心がけなくちゃーー
今日は 雨の一日ーー熟睡できそう 明日は休みだしーー安心してーー
今に成って ところどころ 青空が見えて来ている ーー
入浴も済ませ 夕食もーーー何か気が抜けたような気がーー
早めに寝よう 疲れは この暑さだーーー夏はこんな毎日かなーー
ダラダラと 余計な小言に付き合って いないで 素早く帰宅 9.30終了だから 歩いて 10分 家でシャワーして 少し着替えてーー近くだけれど 30分前にとか言われていたのでーー 胃カメラを受けに行くーー近くでは 胃腸専門外科 いわゆるカメラ関係は ーー
途中 夕立のような 大雨に 合う やっぱり降ったーー職場で 利用者の洗濯物を 中に干したのに 外に干したやつが居た ずぶ抜けだね ハハハハーー
まーどうでもいいけれどーー
5分くらいかな所要時間はーーーちょっと違和感が残っていてーーー
今は 昼食を取って のんびりしているーーー回復ーー
これで 今年の身体のメンテナスは 80％終わった 残り秋かなーー
明日は 整形に行こう 3W目注射の予定 今月も完全らに2/3が終わった
関西以西の梅雨明けが出た
ここも 近々かな 暑さは これからが本番ーー
のんびり 行こうーー慌てずにーー
暑いときは 水分と 休息だーーーそして ポエムとー
