起床して エアコンを入れ 暖房機もーそして コーヒーを その間洗顔
ルーティンワークの朝の活動 出来上がったコーヒーを アルミのカップに入れ蓋をして ２階にーー寒い朝なので パジャマの上に ガウンを 羽織ってのんびり pcを 天気予報を見てーー
今日の最高気温５℃に 日の出時刻も6.50完全に 冬だね 雪マークも出ている
そう言えば 昨夜小豆カボチャを 食べたっけ ♪
今日は 日勤夜勤の被りの日 今年最後のWワークを 文字道理の日 ある意味では記念日かなーー
でも 余裕で行ける 日中は体力を温存して 夜も温存型にーー夜勤相手はチビだしーールーティーンを熟すだけのヘルパーだ 行くとすぐに 2階に上がって 寝る――楽だ いなくなるのは良いことーーマイペースにー簡易ベットを敷いて 自分も楽に 寝たり起きてりにーー22.30頃には 仮眠にーー
佐々木朗希が メジャーでも 注目らしい 20球団とか 関心を示しているようだーー
良いね 日本の選手が 大谷に続くようにーー明るい話題のない昨今だから！
朝は FRANCK POURCEL - PAPILLON パピヨンのテーマ に 良いね
今日一日頑張れそうな 気分になる
鉄格子から 外の様子を 光をまぶしそうに眺めるマックウィーンの顔が 『男』を 思わせるよね
どんなに苦境でも 希望を 持ち続けて ー少しでも 前に進もうとする強い信念ー
そうで無くちゃね
生きるって そんなことかもねーー
でも 人の心は そんなにも強くない 心の健康 うるおい 安らぎ リフレッシュ は絶えず心がけなくちゃ 身体以上に 努力が必要かもね
そろそろ 着換えるか ー始まるよ －今日がー
