赤色と白色の芍薬の花がアピールをしながら
咲きほこっているこの頃
2日前に、神戸のヨガスタジオの先生達と
公園に行き、遊具で遊びながら動画を撮ったんです
鉄棒をしようと、若い先生から６０代までの先生が
逆上がりや前周り、足かけ回りなど
童心にかえり、ワイワイガヤガヤ
皆、楽しそうでした
私も昔を思い出してやってみましたが
簡単に出来ていた逆上がりが、・・・
前回りも・・・
でも、
鉄棒に暫くつかまり乗る事はできました
これも、毎日1時間に1回
膝つき腕立てふせを30回しているから
腕の筋力がついたみたい
すごいです！
筋肉がつくだけじゃなく、
なんだか気持ちが明るくなっています
3ヶ月後には
壁倒立を1分
なんでも、挑戦してみると楽しい事が分かりました
カクレミノ家神戸ピアザ店
