ジャンセン？ ウォーキング？

ジャンセンウォーキング、漢字では　長生歩行法と書きます

めちゃ古くさい？　いや、格式ある感じ？でしょ（＾＾;;

実はこれ、落馬で腰に大けがして　動いちゃダメ、寝てなさい！と言われたけど

いーや、動きたい！ってところから、開発されたんだそうです

徐々に体を動かしている間に　若い頃の歩き方との違い、

楽しい時との歩き方の違いも　わかってきて

日々の生活の中で　短時間でも出来る　健康法として生み出されました

なにより、この歩き方だと　歩けば歩くほど　エネルギーが充電されるんです

 

コツ？　もちろん、あります

足の裏にある湧泉のツボや　足親指に力を入れること

顔を上げて、真っ直ぐ前を向いて歩くこと

つま先を平行に、１１の形になるように意識すること、、、等々

詳しくは　講談社発行の「ジャンセンウォーキング」って本を読むと　載っているのですが、

私達、カクレミノ家でもお伝え出来ますよ

お店にいらした時に　お声かけ下さい、

ぜひ、楽しく一緒にウォーキングしましょう！