私は社会人でバスケットボールをやっているのですが、コロナの影響もあり行けておらず、、、
太りやすい体質なのでここ最近は自宅で筋トレをしてます。
ですが、筋肉もつかず太る一方、、、
誰か痩せ方と筋肉の付け方教えて下さい、、、
太りやすい体質なのでここ最近は自宅で筋トレをしてます。
ですが、筋肉もつかず太る一方、、、
誰か痩せ方と筋肉の付け方教えて下さい、、、
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