両手打ちは全身運動

全身運動を習得するためには，両手打ちが最適です。
全身運動は，「ボールとの距離感確保」「スピードに対応」「正確性」「動きに対応」「局部負荷から全身負荷への転嫁する」ことができます。
硬いボールは，反発性が高いので，手打ちになりがちですが，両手打ちを習得しましょう。
モデルはharunaさんとnaotoくんです。