確定申告の仕事が始まってからは思うように走れていません。おかげで体調最悪です。
細心の注意を払って雑多な資料から必要な数字を拾い、パソコンとにらめっこして申告書を作成していく仕事。お金に直結しますから、そりゃ神経使います。
そもそも役所の申告会場に来るのはほとんど高齢者。毎年来てるはずなのに、源泉徴収票や医療費の明細がきちんとそろっている人はまれ。
「帰って出直してこい！！」と言いたい所ですがそうもいかず、親切丁寧に教えてあげます。
そんな仕事ですからストレスは溜まるし肩は凝るし頭は痛くなるし・・・
汗をかかないので頻尿もひどくなってます。
仕事から帰ってくると疲労困憊で動く気力もありませんが、先日なんとか時間を作って１０ｋｍ走ってきました。
するとどうでしょう、一歩一歩進むたびに疲れが体から抜けて落ちていくのが実感できます。肩こりは快方し頭痛は軽くなっていきます。ストレスは汗と共にすっかり体から出て行った感じです。
夜もよく寝られたので、翌日からは気持ちよく仕事できました。
やっぱり走るのはいいですね。というか自分の生活はランニングが中心になって成り立っているのを改めて実感しました。
そういえば現役の頃、仕事や人間関係で色々思い悩む事もあったのですが、そんな時も当時始めたランニングに随分助けられました。
仕事で嫌な事があっても夜走っていれば無心になれたし、肉体的に疲労すれば取り敢えずは夜寝る事ができましたから、ぎりぎり鬱とかにならずにすみました。
今日はようやく雨が上がったので、勇躍ランニングに出かけました。
途中お腹がゴロゴロしてきてトイレに駆け込み、便秘もすっかり解消。体も軽くなってペースも上がります。
３２ｋｍ走って２時間５５分。平均ラップは５分２６秒とまずまずのタイムでした。
ただ、本番ではここからあと１０ｋｍありますからねえ。長いなあ、１０ｋｍは。ペースダウンをどれだけ抑えられるかが問題です。
河津桜も昨日までの雨ですっかり散ってしまいました。今年は花期が随分短かったような気がします。
