【寝たきり防止 体操】妥協なし！寝たきりが嫌だったら動脈硬化をも防ぐこの体操をするべきです！ 腰痛にも関係しています！

【寝たきり防止 体操】妥協なし！寝たきりが嫌だったら動脈硬化をも防ぐこの体操をするべきです！　腰痛にも関係しています！

 

寝たきり防止の体操をして動脈硬化をも防ぐ方法はこれ！ この寝たきり防止の体操は当院に来院される患者様および視聴者様のご意見をお聞きして動画を撮影しました！寝たきりになるのが嫌だと思っている方が多いので、動脈硬化を防いで血圧を下げて血流の流れを良くすれば健康的な身体でいられる上に筋力もつくので、しっかり体操をしましょう！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【LINEから問い合わせ】https://lin.ee/x1iMtTe 神戸市内で唯一の【慢性腰痛】の原因を探す専門 整体院　大鉄 ~Daitetu~ 【メニュー】 https://www.ekiten.jp/shop_35558302/menu/ (お電話の際は「YouTubeを見た」とお伝え下さい) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【大野先生のオススメ動画】 ①【血圧を下げる方法】自律神経をこうやって整えてあげれば血圧は下げられます！ https://youtu.be/gFg8HXYW1vA ②【血圧を下げる体操】寝ながら出来る！薬に頼らず簡単に血圧を下げたい方はこの体操は必ずやって下さい！ https://youtu.be/sTEw3M0LUx0 ③【血圧を下げる体操】ちょー簡単！心臓付近のこの部位を体操すれば薬に頼らず高血圧を120まで下げる方法ならこれ！　神戸市内で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院　大鉄 ~Daitetsu~ https://youtu.be/FqN_ucktcd8 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ▼チャンネル登録はこちら▼ https://www.youtube.com/channel/UCVTFumlZCXCuedXYHzCXR_g ▼大野先生の秘密のSNS▼ Twitter：Facebook：Instagram 　→　https://link.v1ce.co.uk/aaa84s 【大野　直貴】 ・平成生まれの31歳 ・兵庫県神戸市に「慢性腰痛」専門 整体院　大鉄を開業。 ・開業4年目 ・国家資格保持者(柔道整復師) 【なぜこの仕事をしているのか？】 中学〜大学までバレーボールに夢中で腰痛やよく怪我をしていたことから治してもらってた先生に憧れ柔道整復師の道に。 だが、整骨院業界の治療はその場凌ぎのマッサージが多く患者様の症状が治らないことを知り「俺が何とかしてやる！」と思い独立開業に至った。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【その他の関連動画】 【9割の人が勘違い】ここを鍛えなければ寝たきりになるリスクが上がる理由と5つの鍛え方! https://www.youtube.com/watch?v=L6molJcw8bk 30秒脚を振るだけで30分のウォーキングより寝たきりリスクを10倍下げる https://www.youtube.com/watch?v=3VtLJJk5UD4 ７つの寝たきり&運動不足予防・認知症予防体操 https://www.youtube.com/watch?v=8e5lRo4Ml1A 【高齢者・シニア向け】寝たまま10分で介護・フレイル予防運動～太もも・ふくらはぎ・おしりを鍛えよう！～ https://www.youtube.com/watch?v=gCKE_29RiVk 認知症・寝たきり・転倒予防するスロートレーニング｜座位　体幹トレーニング#005 https://www.youtube.com/watch?v=QMo0JwtlYwM 【寝たきり予防】腸腰筋を鍛えれば寝たきりリスクが下がる理由と鍛え方｜高齢者体操 https://www.youtube.com/watch?v=2Monqm0iq2Q フレイル予防のための簡単な体操～初級編～ https://www.youtube.com/watch?v=xpXeC-ksmPI 【立って行う高齢者体操】ロコモ・介護予防体操で寝たきりを防ぐ！体力維持に最適【元気な人必見】 https://www.youtube.com/watch?v=mKbyNDjt7rQ 転倒予防体操〜筋力トレーニング編〜 https://www.youtube.com/watch?v=-GsK6Jmu8os 自宅で出来る！おうちリハビリ！〜下半身床・ベッド編〜 https://www.youtube.com/watch?v=jRELcZrV_i0 介護予防・寝たきりにならないための自宅でできる簡単体操！イス・寝たままでも筋トレ＆トレーニング https://www.youtube.com/watch?v=RBGHmIXewPs 【転倒防止】トレーニング　寝たまま出来る　寝たきり　躓きやすい　骨折 https://www.youtube.com/watch?v=aukxX6TQfbA 毎日３分！シニア向け筋トレ https://www.youtube.com/watch?v=Zus8V0xN2m8 寝たきり防止のための股関節運動が必要です！ https://www.youtube.com/watch?v=lXb4N5YsEIY 【寝たきり予防】一生歩ける足を目指して腸腰筋を鍛えよう #Shorts https://www.youtube.com/watch?v=UNQqrD2NnlY 【知らないと後悔する】ウォーキングよりランジをやる方が寝たきりのリスクは下がる https://www.youtube.com/watch?v=q6zS1CYO6Xo 【変形性膝関節症、変形性股関節症】一生自分の足で歩く為に大切な筋肉とは？ https://www.youtube.com/watch?v=771ggaKaY50 ウォーキングよりランジ運動した方が寝たきりのリスクは半減します！ https://www.youtube.com/watch?v=2MUpDiFi0_g 【寝たきりになりたくない】そんなあなたがやるべきたった１つの運動 https://www.youtube.com/watch?v=oPqd7LNdQBU 【ベッド上で出来る】寝たきり防止に簡単運動 https://www.youtube.com/watch?v=xHqfyWVgRQs 寝たきり防止の体操をして動脈硬化をも防ぐ方法はこれ！