腰痛の悩みを解決!

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【肩こり・腰痛】過酷だが効果は抜群!肩こりや腰痛などあちこち痛めちゃう本当の原因はあれが硬いから!この4年間で生活習慣を変えられたがこの体操をすれば肩こりや腰痛がみるみる楽になる!

2024-12-21 21:41:17 | 日記

【肩こり・腰痛】過酷だが効果は抜群!肩こりや腰痛などあちこち痛めちゃう本当の原因はあれが硬いから!この4年間で生活習慣を変えられたがこの体操をすれば肩こりや腰痛がみるみる楽になる!

肩こりや腰痛などのあちこち痛くなる症状はある原因があります! この4年間で外出を控えるようになった生活習慣。私たちの生活において最も変わった事案だと思っています。スマホ、PC、テレビをじっと自宅で見る習慣が身についたせいです。では、どこが硬くなっているのか? それは、「背骨が硬くなっている」からです! =========== 【整体動画を新チャンネルにて公開中】 https://www.youtube.com/channel/UCYCW35Wkij6eJctXvGwYCkw ========== 【その他の人気動画】 【血圧を下げる体操】ちょー簡単!心臓付近のこの部位を体操すれば薬に頼らず高血圧を120まで下げる方法ならこれ! 神戸市内で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院 大鉄 ~Daitetsu~ https://youtu.be/FqN_ucktcd8 【血圧を下げる体操】ただバンザイして体操するだけで血圧を下げられる!高血圧を薬に頼らず自力で下げたいならこの体操をして! https://youtu.be/bruOdlQ0jCs 【自律神経 整える方法】背中を揺らせば自律神経なんて簡単に整います! https://youtu.be/DAzyjE_2Qno 【脊柱管狭窄症 歩き方】絶対にこの姿勢の歩き方は危険です。普段から意識した歩行は間違っている!? 神戸市内で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院 大鉄 ~Daitetsu~ https://youtu.be/pcuz3uQbcOo 【脊柱管狭窄症 ストレッチ】脊柱管狭窄症で絶対にやってはいけない超危険なストレッチとは? 神戸市内で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院 大鉄 ~Daitetsu~ https://youtu.be/qrz8J7xw_VQ 【脊柱管狭窄症】これが出来たらあなたは脊柱管狭窄症ではない!? 神戸市内で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院 大鉄 ~Daitetsu~ https://youtu.be/kfmaDCiWiaw 【血圧を下げる体操】血圧が下がらない原因は肩が回っていないから!?肩の動きをふにゃふにゃにする体操ならこれ! 神戸市内で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院 大鉄 ~Daitetsu~ https://youtu.be/p7GZ9kzjPS4


【血圧を下げる体操】あの骨さえ動かせば血圧なんて簡単に下がります!誰でも簡単に出来るストレッチです!

2024-12-14 20:12:53 | 日記

【血圧を下げる体操】あの骨さえ動かせば血圧なんて簡単に下がります!誰でも簡単に出来るストレッチです!

血圧を下げる体操ではあの骨をストレッチして高血圧を解消しよう! 今回の動画は、血圧を下げる体操をご紹介します! この時期になってくると身体が縮んでくるようで身体全体に負荷がかかってきます。内臓の心臓周りの筋肉や筋膜が硬くなってきやすいので、しっかり血圧を下げる体操をして身体をストレッチして血圧を下げていきましょう! =========== 【大野先生の厳選動画】 ①【血圧を下げる体操】ただバンザイして体操するだけで血圧を下げられる!高血圧を薬に頼らず自力で下げたいならこの体操をして! https://youtu.be/bruOdlQ0jCs ②【血圧を下げる体操】ちょー簡単!心臓付近のこの部位を体操すれば薬に頼らず高血圧を120まで下げる方法ならこれ! https://youtu.be/FqN_ucktcd8 ③【血圧を下げる体操】血圧が下がらない原因は肩が回っていないから!?肩の動きをふにゃふにゃにする体操ならこれ! https://youtu.be/p7GZ9kzjPS4 ④【血圧を下げる体操】寝たままでいいんです!血圧を簡単に下げたい方にはこの体操がオススメです! https://youtu.be/VX8Eg95jHnc ⑤【下の血圧を下げる方法】肩や肩甲骨を動かせば下の血圧なんて下がっていきます! https://youtu.be/3v0x2wDxoKU ========== 【整体動画を新チャンネルにて公開中】 https://www.youtube.com/channel/UCYCW35Wkij6eJctXvGwYCkw ========== 【その他の動画】 【効果抜群】薬に頼らず高血圧を解消する効果的なストレッチはこれ!自律神経の乱れを整えて血圧を下げよう! https://youtu.be/-W0ynwfy8wU 【高血圧】薬に頼らず自力で高血圧を下げるストレッチがこれ! https://youtu.be/m6FwIy4FX5A 【めっちゃ効く】過酷だが薬に頼らず血圧を下げる体操がこれ! https://youtu.be/JzYcsPRZnk8 【超簡単】肩こりや頭痛めまいを解消するなら頭をゴシゴシするだけ!自律神経も整って気分もスッキリします! https://youtu.be/IoNU8TQjnsA 【血圧を爆下げ】これだけなのに自律神経も整い血圧が爆下がりする体操はこれ! https://youtu.be/YcFu1rnWinQ 【血圧を下げる体操】血圧を下げたいなら背中を体操するだけでいいです!猫背も解消する体操がこれ! https://youtu.be/rHAe7ZHRqjg 【血圧を下げる体操と自律神経を整える方法】両方ミックスしたら血圧が下がって自律神経が整い身体のだるさや不調を解消させる方法! https://youtu.be/CqLD4mgjlAM 【血圧を下げる方法】寝ながら簡単20秒!血圧を下げる方法は足を振って股関節を柔らかくして血流UP!むくみも解消させる! https://youtu.be/3m1yWCGUDnk 【血圧を下げる方法】20秒揉むだけ!こうやって肩をほぐせば自律神経が整い血圧を下げられる方法がこれ! https://youtu.be/7UH1kYOuO08 【血圧を下げる体操】寝ながら10秒で血圧を下げる体操をするだけでなんと!リンパまで流し込めるんです! https://youtu.be/nsUPDvYh3Xw 【血圧をすぐ下げる】ストレス発散!背骨を回す体操で動かせば高血圧が整って自律神経も簡単調整! https://youtu.be/-Iro0mtITOg ========== 血圧を下げる体操ではあの骨をストレッチして高血圧を解消しよう!


【腰痛 ストレッチ】たった正座をするだけで腰痛が改善できるストレッチはこれ!正座をしてあの筋肉を伸ばせば骨盤が動き腰痛が楽になる!

2024-12-09 21:35:39 | 日記

【腰痛 ストレッチ】たった正座をするだけで腰痛が改善できるストレッチはこれ!正座をしてあの筋肉を伸ばせば骨盤が動き腰痛が楽になる!

腰痛改善ストレッチは正座をするだけで腰痛が改善される! 朝起きて腰が痛いと感じた方は多いのではないでしょうか!? 僕にも経験があるので共感できるのですが、みなさんの太もも前(大腿四頭筋)の筋肉が硬くなっていることが多いです!理由は正座をしなくなっていることと、ストレッチで労わっていないことです! しっかりこの腰痛改善ストレッチで腰痛を改善させましょう! =========== 【大野先生の厳選動画】 ①【腰痛改善 ストレッチ】股関節も喜ぶ!腰痛を改善するなら股関節のストレッチをすることです! https://youtu.be/UY-2PMqJCa8 ②【腰痛 ストレッチ】これさえ出来れば腰痛は治ります!10秒で簡単なストレッチなので絶対しましょう! https://youtu.be/I9aVBmHHL_k ③【腰痛 ストレッチ】痛みでどうしようもなく長く歩けない重症な腰痛は股関節をストレッチすれば腰痛が改善します! https://youtu.be/7V4C9w2gEfo ④たったバンザイをするだけで腰痛が改善して猫背の背中もスッキリする腰痛ストレッチがこれ! https://youtu.be/9LLWFdKZrhg ⑤腰痛を簡単に解消させるには四つん這いになって手を合わせて肩甲骨を動かすだけ!背骨や肩甲骨をストレッチして腰痛を改善させる方法! https://youtu.be/egQ45cvDapc ========== 【整体動画を新チャンネルにて公開中】 https://www.youtube.com/channel/UCYCW35Wkij6eJctXvGwYCkw ========== 【その他の動画】 驚愕!なかなか治らない腰痛の原因はあの臓器の問題だった!? https://youtu.be/biBwdqM4k20 【腰痛の治し方 ストレッチ】超効く!腰痛を早く治したい方はお尻のストレッチと体操すると腰痛がスッキリ改善! https://youtu.be/1_U9E88NmYk 【寝る前の腰痛ストレッチ】腰痛に効く!寝ながら出来る寝る前の腰痛ストレッチをして腰の痛みを解消する方法。 https://youtu.be/pq6A2iOfoBo 【腰痛ストレッチ7選】常に腰痛の方が必ずするこの腰痛ストレッチ7選をすれば腰に効き血流促進されて改善します! https://youtu.be/aGIy-fflqs8 腰痛や脊柱管狭窄症などの腰の痛みが伴ったらこの腰痛ストレッチを必ずすれば足取りも軽くなり腰の痛みが解消します! https://youtu.be/YigNO2TqMHk 【腰痛 改善】何年もぶり返す腰痛は背骨をしっかり動かせば腰痛は改善します!その体操とストレッチです! https://youtu.be/2WUG6tgGsOk 【腰痛 改善 ストレッチ】足腰が激痛!重症な腰痛が楽になり足がスーッと楽になるストレッチ方法はこれ! https://youtu.be/ry_v-wjbDpg 【腰痛 ストレッチ】こんな腰痛ストレッチをしてたら今すぐやめて下さい!背骨寿命がかなり短くなってしまいます! https://youtu.be/Ixk2Zn60tVc 【腰痛が解消!】簡単!自分で骨盤の歪みを矯正し腰痛までもが解消するストレッチ方法がこれ! https://youtu.be/6q3tiU2RMcA 【腰痛 改善 ストレッチ】足腰が激痛!重症な腰痛が楽になり足がスーッと楽になるストレッチ方法はこれ! https://youtu.be/ry_v-wjbDpg 【寝る前の腰痛ストレッチ】翌朝には腰痛が消えている!毎朝の腰痛に苦しむなら寝る前にこの腰痛ストレッチをして!狭窄症の腰痛にも効果的!寝ながら出来るストレッチ5選! https://youtu.be/infSXWCJgn8 【超効く】腰痛を解消させる効果抜群なストレッチはこれ!あなたの腰痛がいつまでも治らない理由を知り辛い腰痛からの日々を解放しましょう! https://youtu.be/KbQgWqdiY1I ========== 腰痛改善ストレッチは正座をするだけで腰痛が改善される!


【効果抜群】薬に頼らず高血圧を解消する効果的なストレッチはこれ!自律神経の乱れを整えて血圧を下げよう!

2024-12-04 21:30:45 | 日記

【効果抜群】薬に頼らず高血圧を解消する効果的なストレッチはこれ!自律神経の乱れを整えて血圧を下げよう!

血圧を下げる効果的な体操はこれ! 今日の動画は血圧を下げたい方に向けての動画になりますが、自律神経の乱れにも効果のある肩甲骨の体操を紹介します! 心膜という心臓を包んでいる膜が硬くなると心臓のポンプ作用が鈍くなることで血圧が上がってしまうことがあります。肩甲骨周りを体操して動かして血圧を下げていきましょう! =========== 【大野先生の厳選動画】 ①【血圧を下げる体操】ただバンザイして体操するだけで血圧を下げられる!高血圧を薬に頼らず自力で下げたいならこの体操をして! https://youtu.be/bruOdlQ0jCs ②【血圧を下げる体操】ちょー簡単!心臓付近のこの部位を体操すれば薬に頼らず高血圧を120まで下げる方法ならこれ! https://youtu.be/FqN_ucktcd8 ③【血圧を下げる体操】血圧が下がらない原因は肩が回っていないから!?肩の動きをふにゃふにゃにする体操ならこれ! https://youtu.be/p7GZ9kzjPS4 ④【血圧を下げる体操】寝たままでいいんです!血圧を簡単に下げたい方にはこの体操がオススメです! https://youtu.be/VX8Eg95jHnc ⑤【下の血圧を下げる方法】肩や肩甲骨を動かせば下の血圧なんて下がっていきます! https://youtu.be/3v0x2wDxoKU ========== 【整体動画を新チャンネルにて公開中】 https://www.youtube.com/channel/UCYCW35Wkij6eJctXvGwYCkw ========== 【その他の動画】 【高血圧】薬に頼らず自力で高血圧を下げるストレッチがこれ! https://youtu.be/m6FwIy4FX5A 【めっちゃ効く】過酷だが薬に頼らず血圧を下げる体操がこれ! https://youtu.be/JzYcsPRZnk8 【超簡単】肩こりや頭痛めまいを解消するなら頭をゴシゴシするだけ!自律神経も整って気分もスッキリします! https://youtu.be/IoNU8TQjnsA 【血圧を爆下げ】これだけなのに自律神経も整い血圧が爆下がりする体操はこれ! https://youtu.be/YcFu1rnWinQ 【血圧を下げる体操】血圧を下げたいなら背中を体操するだけでいいです!猫背も解消する体操がこれ! https://youtu.be/rHAe7ZHRqjg 【血圧を下げる体操と自律神経を整える方法】両方ミックスしたら血圧が下がって自律神経が整い身体のだるさや不調を解消させる方法! https://youtu.be/CqLD4mgjlAM 【血圧を下げる方法】寝ながら簡単20秒!血圧を下げる方法は足を振って股関節を柔らかくして血流UP!むくみも解消させる! https://youtu.be/3m1yWCGUDnk 【血圧を下げる方法】20秒揉むだけ!こうやって肩をほぐせば自律神経が整い血圧を下げられる方法がこれ! https://youtu.be/7UH1kYOuO08 【血圧を下げる体操】誰でも簡単にズボラな方でも出来る血圧を下げる体操はキューピー体操をするだけ!高血圧を自力で下げる方法! https://youtu.be/xnC4IK40S9E 【血圧を下げる体操】寝ながら10秒で血圧を下げる体操をするだけでなんと!リンパまで流し込めるんです! https://youtu.be/nsUPDvYh3Xw 【血圧をすぐ下げる】ストレス発散!背骨を回す体操で動かせば高血圧が整って自律神経も簡単調整! https://youtu.be/-Iro0mtITOg ========== 血圧を下げる体操をして高血圧から解放されましょう!