【自律神経調整で血圧安定】こうやって手を振り体操することで自律神経が整って血圧も下がる！さらにはストレスも吹っ飛ぶ！
自律神経を整えたら血圧も安定しさらにストレスも吹っ飛ぶ方法！ 交感神経と副交感神経を合わせて自律神経と言います。この2つのバランスが乱れると血圧も不安定になりストレスでイライラが溜まることもあります。そんな中、今回ご紹介するのは「手を振って自律神経調整」という内容で自律神経を整えたら血圧も安定し、ストレスも吹っ飛ぶような内容です！ 少しでも参考になって頂けたら幸いです！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【大野先生の厳選動画】 ①【血圧を下げる体操と自律神経を整える方法】両方ミックスしたら血圧が下がって自律神経が整い身体のだるさや不調を解消させる方法！ https://youtu.be/CqLD4mgjlAM ②【自律神経 整える方法】背中を揺らせば自律神経なんて簡単に整います！ https://youtu.be/DAzyjE_2Qno ③【自律神経の整え方】ストレスが溜まり身体中が痛くて辛い時は首を緩めてストレッチすると自律神経が整い身体がスッキリします！肩こりや首こりさらには腰痛までも楽になります！ https://youtu.be/raIp-yr3oK4 ④【自律神経を整える方法】自律神経が乱れたら肩や背中をほぐしてあげれば簡単に整います！寒暖差や気温の変化などに負けないで！ https://youtu.be/mZBRFVtqjJU ⑤【自律神経の整え方】背中をこうやって捻れば自律神経が簡単に整って肩こりや首こりと腰痛も解消します！ https://youtu.be/vtTj7wRIMv4 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【整体動画を新チャンネルにて公開中】 https://www.youtube.com/channel/UCYCW35Wkij6eJctXvGwYCkw ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【その他の動画】 【自律神経を整える方法】自律神経や血圧を整えるには目を瞑って「こめかみ」を緩めるだけです！ https://youtu.be/HN2w0z4n_Rg 【血圧を下げる体操】薬を飲まずに背中を振ったら血圧が下がっていく体操がこれ！自律神経も整う！ https://youtu.be/vRbTWLtucRk 【自律神経 整える方法】20秒だけ！耳をこうやってほぐせば自律神経が整って血圧も下げられる方法はこれ！ https://youtu.be/anCbwc4m75Y 【血圧を下げる方法】自律神経をこうやって整えてあげれば血圧は下げられます！ https://youtu.be/gFg8HXYW1vA 【自律神経を整える】首をほぐせば自律神経は簡単に整います！ https://youtu.be/YtWqQDvJ0XQ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 自律神経を整えたら血圧も安定しさらにストレスも吹っ飛ぶ方法！