お約束の夜更しさんに
寝る前に、あれこれやりたくなる
テレビ観る事も、ラジオ聴く事も、ブログ記す事も
今の私にとっては生きがいの一つでもある
子供の頃は親が責任
大人になったら自己責任だからねぇ
自己責任と言っても、簡単な事じゃないのが睡眠障害だけど
幼少期の睡眠障害は親が気づかないとならない事
でも、家の場合は気づく事もなかったからね
そりゃあ、そうさ
夜 . . . 本文を読む
まさかの3時間で、一度、目覚めた
その後、お約束の二度寝に……
休みに中途覚醒は……善くないでしょ
まして、眠剤を飲んでたし、アラームのセットもしてなかったのに
何でなん
幼少期からの睡眠障害を治す為に眠剤飲んでるのに、何故今朝は3時間で目が覚めたんだろう
これで、また悩みが増えた
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2018年2月26日は寝落ち4時で、アラームで起きたのが9時
5時間睡眠ですた
6時間……
どうしたら、毎日のように眠れるのか
本当にさぁ
って、2018年2月27日も4時過ぎてるし
それは、何故か
懐かしのアニメがやってたから
内容は下記の通り
科学忍者隊ガッチャマン(26時8分〜26時35分)
改造人間キャシャーン(26時36分〜27 . . . 本文を読む
１時30分には眠剤飲んだのに……
地震のせいで、突っ張り棒が落ちてきた
それを、元に戻してたら３時回ってしまった
９時にアラームセットしてあるから、それで起きなくては……
やれやれですわ
眠剤回ってきたみたいなので眠れたら良いかと……
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2018年2月24日は昼12時過ぎて目覚め
2018年2月25日は10時に目覚めますた
しかし、2018年2月25日の目覚めは正直、良くない
目覚め寸前に、ゲテモノが現れましてねぇ
いわゆる、夢と言う名の脳裏に
これは、精神的不安定の現れと直ぐに理解ってしまいましたね
ストレスが原因で現れる現象でもあるのです
これが、判るのも過去の経験上からなので、他の人 . . . 本文を読む