最近読んだ本：「酒好きの医師が教える最高の飲み方」//「いくら飲んでも大丈夫」とまでは書いてありませんがこんな飲み方ならOK

あまり期待しすぎるとガッカリします
この本でも一般的に言われているように「日本酒なら一日１合程度が適量です」と主張していることには変わりありませんでした





ただ
・飲まない日も作れば必ずしもこのルールで無くとも良い
・なぜ１日１合なのか
・飲みすぎはこんなリスクがある
・依存症にならないために
などわかりやすく、嘘偽り無く（たぶん）書いてありました




私もかつて酒好きで外で飲まなくとも家飲みでほぼ毎日過ごしていました
会社でイヤなことがあると余計飲んでしまって翌日かなりこたえたこともありました





そんな経験があったからこそこの本を読んでいてなるほどと納得した項目もいくつかありました





ただ副題に書いてあった「太らない、翌日に残らない、病気にならない」は簡単ではありません
要は理屈でわかっていても他人とのおつきあいで飲まざるを得ない方は厳しいですが、そこは自分の体
協力する仲間も必要です










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