股関節の話し 軍事教練（笑）打倒夏侯惇

【ハイライト】流通経済大学付属柏高校 vs. 青森山田高校｜高円宮杯 JFA U-18 サッカープ…: https://youtu.be/edFBboOexPc　

とりあえず　

中央に偏りがちな　

試合展開と

トッププロに比べると　

粗い技術の改善は

股関節の

柔らかさを　活かす

トレーニングを

体幹トレーニング

ベンチプレス

クリーン　←スクワットしながらバーベルやるやつ

走り込み

ミニゲーム

を　はげしく繰り返している成果だが

それを活かす意味でも

股関節のストレッチ　ほぐしをやれば

ロングパスの制度があがり

身体の奥のほうで

ボディポールを感じられるようになる

三笘薫選手に比べると

身体が　上下して

より　外側の筋肉をつかってしまい

目線がブレてしまっていませんか?

とりあえず股関節の可動域を

広がれば

ネイマール選手のように

脚がながーく

おちょくりPKの精度もあがる

股関節の開発は

スポーツしない方のほうが

上達はやく

クオリティーオブライブの向上に役立ちます

興味のある方

gmail

まで

個別指導いたします

股関節以外も対応いたします

金沢市野町在住　瀬戸川陽一