９月２６日（土）

☆本日のメニュー
《クライミング組》
セミナー練習
スタサポが終了次第出発します。明日（日曜日）をＯＦＦにしますので、しっかり登り切りましょう。
昨日の練習は、新南陽のみの練習となったせいか、中身の濃い練習ができて良かったと思います。練習中の私語や悪ふざけ、何もしないで時間を過ごす（間が開く）ような事の無いよう心掛けて下さい。

《団体戦組》
オフですので、スタサポに全力投球。頭も、筋肉と同様、使わないかぎり育ちません。
中国大会予選が終わってからも毎日天気図を提出してくる生徒がいます。着実に旨くなっていると思います。大会前の付け焼き刃では、0.1を重んじるインターハイでは通用しませんよ。

９月２５日（金）

☆本日のメニュー
《クライミング組》
セミナー練習の予定。
本日はアヤＴも車を出せる予定。一緒に練習できるのもあとわずかです。
インフルエンザの罠が忍び足で近づいてきています。自分だけの問題では済まなくなるので、うがい・手洗い、栄養摂取、睡眠等各自で自覚して健康管理に努めて下さい。
　
《団体戦組》
予告どおり、秋シーズン一本目の金明ランを行います。アップ、流しまで終えてスタート地点へ。ミーティングでも話したとおり、僕が指導者として最も魂を注ぐのは縦走です。早く、強く、そして何よりも「熱い」走りを見せてください。涼しくなり、夏の苦しい練習の成果が出るときです。