七号食、体験しました🎵

ご存知、なないろさんにて。

ちょっとドキドキしながら、でもワクワク😃💕。

では、頂きます(⌒‐⌒)って昼ごはん食べただけ。。

凄い！これが所謂、断食、なんだから♬

ちょっと嬉しいコトに寿子さん、バージョンだとプラス、『白菜の塩揉み、練り梅干し、ごま塩』。

もう、豪華すぎ( ☆∀☆)

って言うかあたしはこれでもきっと満足感ある、気がしました(笑)

一時間(約40分かけて)ゆっくり味わう。。

途中、足を組んだり、あぐらをかいたり。。瞑想感覚？ぼぉっとしたり。

でも心地イイ！

素敵な時間、ありがとうございました🎵

(*^^*)

自身でも、少しずつトライしたいと思ってまあす🌟

手始めに。。玄米ごはん、ゆっくり噛む、ですよね(。・ω・。)

後、外出先には玄米のおにぎりを持参、頑張ってみよっ～