寝不足

ここのところ、体調が思わしくなく、脱力感と気力のなさで、しまいには旦那さんに八つ当たり

の日々が続いていたのだけれど、原因はどうも寝不足だったらしい

先週末、久々の主人の土曜出勤で、考える事が多かったせいか、その晩は殆ど眠れず、ただでさえ

普段から2,3時間ほどしか眠っていないのが重なって、日曜日、一日中身体が思うように動かず、

血圧も上が80届かずで、休み明けに病院に行こうと覚悟を決め、取敢えず無理にでも眠ろうと、

眠剤を倍量飲んで、初めての午睡なんと3時間半

その夜も眠剤多めで爆睡

なんと次の日、目が覚めてから、身体が軽い

狐に騙されたかのように、足の重みも消えて、頭もスッキリ

その夜には食欲も出て、ワインまで一口

眠剤を飲み続けていくのが怖くて、しばらく控えていて、眠ければいつでも眠れるのだからと、

睡眠不足を過信していたのだろう

結局、寝れば治る、という事か

睡眠不足、侮れません