寒すぎますね〜・・・
昼間外出たら2℃
体が強張ります〜
先週ゲストの葉子ちゃんと
楽しかった〜
加工しすぎてくまさんのお顔が変（私のカメラではございません笑）
終わって玄米自然食レストランへ
蓮根ハンバーグ全くお肉使っていなくてもめちゃくちゃ美味しかったです
さて今週は人に会う予定が多かったです
もう一人のようこことダンサーの谷ようこさんがインドに１ヶ月修行に行っていて
1日だけ多摩に帰ってきたので急遽報告会と称して会合しました
彼女はインドでベジタリアン生活
ちょうど同じ日に私も食養生始めていたので
食べれるお店が近くにないので家で集まろうと
食べられるものを持ち込んだり作ったりしてプチパーティになりました
先日パンが食べたいな〜とブログにもあげましたが
調べてみたら京都のお店に玄米パン塩麹のみで作ったものが売っていて取り寄せました
食パンとは違うけど焼くともっちりして美味しい
スモークサーモンのサンドイッチにできて幸せでした
ようこさんはインドでかなりの修行のような治療生活のおかげか
不調な指が少し動くようになっていました！すごい！
私も食養生三週間経ちよく眠れるようになってきたのと
気落ちがアップしてきました
腸活実感中です
（最近食べ物の話題ばかり）
お互いの治療などを報告したりして楽しい時間を過ごしました
毎週土曜日お昼１２時からは
ラジオフチューズ「Shifoのリラックスサタデー」生放送
今週のテーマは
『私はこれのおかげで（せいで）ちょっと〇〇しました。（なりました）』
私は腸活のおかげでちょっと気持ちアップ
そんな感じで考えてみてくださると嬉しいです
良い週末をお過ごしくださいね
